珀尔斯的心理健康观--"此时此地者"的观点 - 心理老师大本营

珀尔斯原来是精神分析学派的追随者，后来，他认识到精神分析的局限而毅然投入到人本主义的怀抱，并且在心理健康理论方面有所建树。珀尔斯的基本主张，是从现实情境的整体性出发，在此时此地的背景之上，探求个性的统一与完善。这样，珀尔斯的理论观点便被人们称为"此时此地者"的心理健康观。他归纳出"此时此地者"的九个具体特征：

（1）此时此地者的功能发挥着眼于当前。他们对过去的事情不感兴趣，也不希望在对未来的期待中不安地生活。他们的一切意识和满足，都来自于当前，来自于现实世界。

（2）此时此地者对自己的现状和特点十分了解且能予以接纳。他们知道自己的长处和不足，也知道自己具备什么样的潜能,不具备什么样的潜能。对于那些个人无力达到的目标，他们决不去做徒劳的努力，也不希图自己具有个人所不具备的特点。

（3）此时此地者敢于表现自己的冲动和欲望。他们在这方面没有什么约束或内疚，因为在他们看来，自己的安全是有保障的，完全可以让任何人都知道自己此时在体验什么、思考什么或期待什么。

（4）此时此地者对自己的生活勇于负责。他们认识到，个人生活中的一切责任，只能由个人来承担。他们不会把这种责任转嫁给父母或配偶，也不会把这种责任归之于命运或童年的不幸。

（5）此时此地者有意回避对他人的责任。这是一个有争议的观点。因为一般的人本主义心理学家，都认为心理健康者应该勇于承担对他人的责任。但珀尔斯却坚持认为，一个人如果对别人负责，那就会干涉他们的生活，使他们增加依赖行为，这对他们意识到自身生活的责任是十分不利的。

（6）此时此地者充分接触自我与世界。他们不仅能接触自己的意识和情绪，而且能充分意识到自己周围世界中所发生的一切。　

（7）此时此地者能够公开表现自己的不满。按照珀尔斯的观点，克制自己的不满是心理不健康的表现，而毫不犹豫地表现自己的不满，不去造成人为的压抑，恰恰是心理健康的一种标志。

（8）此时此地者的生活不受外在规则的束缚。任何人关于行为适当与否的界说，都不能成为控制他们的理由。他们也不会因为对哪个人感恩，而使自己成为这个人的工具。相反，他们所依赖的仅仅是个人认为是正确的标准。这样，就使得他们的生活自发、坦然，能够如实地映自己。

（9）此时此地者不主动寻求未来的幸福。在珀尔斯看来，以未来幸福为目标的人，都是生活在空想中的，这就使得他们的注意和精力脱离了当前。而心理健康者不去追求这种幸福，他们把着眼点放在对幸福的现在的具体体验上，也就是说，他们认为幸福是即时性的，并且只有一个人表现出了自己的现状与特点时，才能真正体验到它。