心理老师大本营

标题: 提醒初三家长心态平稳少唠叨 [打印本页]

作者: 你也是蘑菇嘛 时间: 2015-5-20 10:25
标题: 提醒初三家长心态平稳少唠叨
本帖最后由你也是蘑菇嘛于 2015-5-20 10:26 编辑

   一模后的几种状态，你是哪一种？

   状态一：成绩理想的学生信心十足地奋战中考。这部分学生大多学习习惯较好、态度踏实，应考心态比较好。只要紧跟老师的复习，成绩波动应该不大。

   状态二：成绩与预想相差很大，情绪低落、易怒，甚至放弃努力。这样的学生理解能力没有问题，可能是复习阶段眼高手低或者是心理过于紧张。一模之后，复习导向更加明确，如果能在态度上、心态上有所改变，提升空间会很大。

   状态三：因为分数理想或超乎想象而产生放松心理，随之就是行动上的懈怠。这样的学生一定要牢记“不进则退”的道理。一个多月的提升空间绝对有很多奇迹出现。

   状态四：频繁出入补习班恶补。为了吃个定心丸，这些学生在父母的安排下频繁出入补习班恶补，非常疲累。其实，光听不思考，没有自我整理的时间，接收得再多也无益，而且会让自己处于高度疲乏状态，效率绝对是事倍功半的。

   心态平稳最重要，家长少说为佳

   心平气和长智慧。一模之后，保持稳定的心态非常重要，凡是临考前情绪波动大的学生，成绩普遍不稳。因此，家长要多留意孩子的情绪，别总把成绩挂在嘴边，适当帮孩子减压。

      同时，考生们也要学会自我减压。一模后的学习，很辛苦压力大，需要考生们时常做到自我减压。如：课间闭眼休息几分钟，想象美好的画面；午休时听听自己喜欢的歌曲，和好朋友聊聊天；如果有心事，一定别忘了身边有老师、有家长、有朋友，适时地与他们沟通，向他们倾诉；有时间不妨去操场跑几圈，发泄心中的烦闷，大汗淋漓后就是内心的畅快和轻松。

   在试卷分析上多下工夫

   一模考试之后，一定要对自己的试卷作详细分析，明确自己的长处和短板，从而合理规划自己的时间，在重视基础的前提下，针对自己的不足多下工夫。能决定中考成败的往往不是自己的长处，而是自己的短处。要知道优势学科提分、劣势学科少拉分、易突击科目增分是实现短期突破的最佳策略，并依此为依据制定具体的学习计划。在临考前的这段时间，“各科错题”要重视。定期翻阅错题本，回想错误的原因，并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝“后患”。

   在这里，还要特别提醒各位家长：一定要保持平稳的心态，别唠叨，让孩子在家里有个安静的学习环境，孩子的心态自会平稳很多。

作者: 819777334 时间: 2015-5-20 13:08
确实应该如此

作者: 你也是蘑菇嘛 时间: 2015-5-22 10:52
心态平稳最重要，家长少说为佳{:soso_e163:}

作者: Ghost 时间: 2015-5-22 12:31
心态平稳少唠叨，对，就是要这样

作者: 咏梅心理 时间: 2015-5-26 08:19
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