来访者中心疗法的基本理论 - 心理老师大本营

来访者中心疗法的基本理论许多心理治疗都是要依靠心理医生的各种措施，对需要接受治疗的患者加以帮助。但是，有一位心理学家却提出了一个不同寻常的设想：“假如我们不去考虑表现我自己的聪明才智，那么，我觉得依靠来访者去完成这个治疗过程更好——来访者了解自己的问题，了解应向什么方向努力，了解什么问题最重要，了解自己隐藏着什么体验。”他在心理治疗实践中总结出自己的经验，于1942年出版了《咨询与心理治疗》一书，提出了自己的新的心理治疗观。在进一步总结经验和不断探索的过程中，他于1951年出版了《来访者中心治疗》一书，为来访者中心治疗奠定了理论基础。这位心理学家就是罗杰斯。

来访者中心治疗是由美国心理学家罗杰斯（C.Rogers）创立的。是人本主义心理疗法的主要代表。人本主义心理学是当前西方心理学的一个重要派别，它崛起于美国60年代的反文化运动与旨在治疗、发展、改造心理的人类潜能运动，被称为心理学中非行为主义和的“第三势力”。来访者中心疗法是罗杰斯基于多年的研究和工作经验提出的。罗杰斯自己说（1961年），在数十年的实际工作中，尤其是和那些有各种烦恼的人直接接触中，得到许多知识并积累了许多经验。他的这些生活经历和经验都彼渗透到来访者中心疗法的理论与实践中。

在来访者中心治疗中，罗杰斯认为：人的本质是好的，若在良好的环境下让他的潜能自由发展，将会是健康而富有建设性的。人的诚实与善良的特性是与生俱来的，而某些“恶”的特性则是由于防御的结果而并非出自本性。对人的本性的看法是来访者中心疗法的理论基础之一。

其次，罗杰斯充分相信人有自我实现的潜能。他认为人是理性的、能够自立且能对自己负责，有正面的人生取向，因此可以独立自主，进而迈向自我实现。罗杰斯认为自我实现是人类最基本的动机，人是积极主动的、自我实现和自我指导的。来访者的自我实现的潜能在与咨询员建立起融洽的关系后，就能得到释放和发挥——这是罗杰斯咨询理论的基本思想。

再有，来访者中心治疗法十分重视人的自我概念。罗杰斯指出，人的自我概念，特别是某些重要的自我概念是了解心理失常产生的关键。每个人的心中有两个自我：理想自我和现实自我，现实自我是别人眼中的自己、理想自我则是个体自以为“应当是”或者“必须是”的自我。对于大多数人来说，如果理想自我过高而难以实现，就往往会陷入痛苦，因而导致了心理失常。

1.充分相信人的潜力，认为来访者有能力找出更好的应付现实生活的方法、而无需治疗者来干涉。强调只有来访者本人最了解自己，只有他自己才能找到什么是更适当的行为。

2.在治疗过程中，咨询员不是指导者，也不是权威或专家，而是一个有专业知识的伙伴或朋友。在来访者谈话时，咨询员要以执情的态度倾听，不打断、不解释，不把自己的观点强加给对方，也不妄加评论，只是对来访者的发言表示兴趣、理解和耐心。也就是说，应把主动权交给来访者，以来访者为核心。

3.强调咨询员与来访者之间应建立融洽的关系。这种关系是最重要的。咨询员应创造一个真诚、温暖和理解的咨询氛围。在这种氛围里，没有人告诉来访者做什么，没有人对来访者干扰和控制，只有咨询员的温暖、关怀和理解，使来访者感到轻松、自由、安全，可以将内心的忧虑和痛苦一吐为快。

4.在整个治疗过程中咨询者不给予指导，这也是来访者中心疗法与其他心理疗法最根本的区别。也就是说，咨询员不要代来访者作决定：也不确定下一步该讨论什么，讨论的主题是什么；不解释和分析来访者的谈话，也不指出他存在的问题。咨询员可以作情感反应和内容反应，具体方法是重述来访者说话的要点，鼓励来访者继续说下去。

5.关于咨询的内容，不是把重点放在来访者的过去，不一定要追究来访者的病史，而是直接处理来访者现在的情况，尤其是当前的情绪困扰。

6.成功的咨询表现为来访者生活能力不断提高，能妥善处理生活中的问题；缓解了情绪困扰与内心的紧张和焦虑；变得更有信心；与他人的关系更融洽，行为也更成熟。此外，来访者的心理适应能力也增强了，能勇敢面对困难与挫折。