心理老师大本营

标题: 克服焦虑 [打印本页]

作者: 大本营营主 时间: 2015-3-18 14:55
标题: 克服焦虑

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内容简介：
      不论我们承认与否，焦虑都是我们非常熟悉的感觉。人类尽可能地不受焦虑侵扰，看来只能是个深藏心底的梦想。可能正因为如此，我们有如此众多的表达方式可以表现焦虑，这些表达方式甚至在一定程度上掩盖了焦虑本身，例如我们说，我们感到紧张，不知所措，神经质，或者我们会提到应激反应。我们今天对待焦虑的一种很典型的态度是不敢再提及焦虑，更不敢对焦虑直言不讳，而代之以别的表达方式，这样的话，我们就不能认识焦虑在生活中的重要影响，并对它加以利用。感谢本书的作者，以极大的热忱对焦虑的象征作了深入的研究，使我们能更清晰地认识到这个问题，并去积极地解决它。本书中作者描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言，表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是：我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，我们也就越能与们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，我们的生活也因此变得真实，我们的人际关系，因此变得更加亲切，和善，更加具有活力。

作者简介：
      维雷娜·卡斯特是世界著名心理学家之一，苏黎世大学心理学教授，苏黎世荣格心理学研究所客座研究员，现任国际分析心理学协会主席，国际精神分析心理学协会主席。

目录介绍：
   焦虑与焦虑的克服
   焦虑性幻想：对我们的自我认识的影响
   焦虑的引发因素：威胁与危险
   焦虑的表达：焦虑是如何表现出来的
   焦虑的克服：我们如何对付焦虑
   焦虑的情绪场：希望的对极
   焦虑的原动力：存在主义哲学的理解
   克尔恺郭尔：呼唤无限
   海德格尔：焦虑的心境
   结论：面对焦虑的勇气
   焦虑面面观
   紧张：放松的可能性

作者: tianpingyezi 时间: 2015-3-18 16:45
{:soso_e163:}

作者: annacxq99 时间: 2015-3-18 17:15
感谢分享

作者: liujidong97 时间: 2015-3-19 10:38

感谢分享

作者: xlyb 时间: 2015-3-19 10:48
谢谢分享

作者: 远山在远方 时间: 2015-3-19 19:18
谢谢分享，我很焦虑

作者: 远山在远方 时间: 2015-3-19 19:18
真的还不错

作者: 小熊维尼 时间: 2019-1-25 12:18
每个人都有焦虑的时候，我们了解它才能更好的控制自己

作者: 蓝丫丫 时间: 2019-3-1 11:18

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