心理老师大本营

标题: 为尖子生高考心理“减负” [打印本页]

作者: 喵呜 时间: 2015-2-13 10:23
标题: 为尖子生高考心理“减负”
本帖最后由喵呜于 2015-2-13 10:25 编辑

　长期以来，一说到学生的心理问题，大多数人首先联想到的是学习成绩差强人意的学生，但却忽视了另一个群体，那就是尖子生。但偏偏尖子生的心理问题像一颗“不定时炸弹”，有关专家通过一项针对尖子生的心理测试发现，有40%多的尖子生有这样那样的心理问题，专家将这些问题统称为“尖子生心理综合征”。

      那么，尖子生最容易出现哪些心理问题？寒假之前，北京宏志中学心理健康教育中心对高三学生进行了心理测评。

      寒假前高三生集体心理“体检”

   “老师，我的测评结果"探索型"和"社会型"分值都很高，什么意思啊？”在机房做完心理测评后，宏志中学一名高三学生问道。

      据宏志中学心理健康中心的孙治英老师介绍，本次心理测评主要围绕考试焦虑和高考志愿选择开展，其中考试焦虑问卷用于评估学生的考试焦虑程度，并对于高焦虑水平的学生进行及时干预，帮助他们微笑面对考试。至于高考志愿问卷，则可帮助学生寻找自己喜欢的专业，为后续志愿填报做好准备。

      该校心理健康教育中心每年在第一学期结束都会对高三学生进行相关心理测评，大大减少了心理压力过大、专业盲报等现象。

      尖子生心理成“炸弹”

      小林出生于北京通州区一个普通的农民家庭，他聪明好学、成绩拔尖，从小学到初中成绩在全年级始终排第一名。中考时，小林以全校第一的优异成绩考入宏志中学重点班。高中期间，他的成绩虽然一直名列前茅，但各区县品学兼优的学生也都汇聚到这个班，使他失去了领头人的地位。

      如今小林已是高三学生，他决心要以领头人的身份考入重点大学。而小林同寝室的7名同学也在积极备考，他们的学习成绩都很好，成为小林的强大竞争对手。

      近来小林觉得看书的效率突然变低，表现为精神不集中，胡思乱想。期末考试，小林全年级排名从第二变为第五，他陷入了深深的焦虑。

      别忽略“光芒耀眼”背后的缺点

      孙治英发现，学业的优异如果调适不当反而会成为滋生心理不健康的温床。尖子生大多是各项工作和活动的骨干，不知不觉中，他们会产生“谁都不如自己”的优越感，并在自我评价上产生片面性，既看不到别人的优点、也看不到自己的缺点，不能接受别人超过自己。

      孙治英表示，尖子生因有“发展前途”，老师、父母都对他们寄予很高的期望，“他们感到了这种期望，并觉得无论如何不能辜负这种期望。过高的期望会产生心理负重，造成心理疲劳。偶尔一次考试失误，就会使他们惶惑不安、自信消失、情绪低落，并产生一系列心理问题。”

      保持一颗平常心管理情绪

      孙治英建议，当尖子生产生心理受挫时，要尽量转移自己的注意力，把受挫感通过别的活动转移出去，暂时避开挫折情境。比如，可以回忆一些愉快的事，也可以听听音乐、打打球、散散步等。

      很多尖子生因为比较自傲不愿进行心理咨询法，孙治英认为这种方式不可取，“通过心理咨询，可以在老师的帮助下把内心冲突和苦恼加以分析、研究，也可以得到老师的劝解、安慰、鼓励，减轻其情绪压力，改变认识问题的方法。用新的、正常的经验代替旧的、反常的经验，使尖子生摆脱矛盾，恢复心理平衡。”文/记者赵颖彦

作者: 喵呜 时间: 2015-2-27 10:22
说得好

作者: 叶国标 时间: 2015-3-4 10:04
尖子生是学校重点保护对象啊

作者: hc041526 时间: 2015-3-4 10:46
很有帮助，谢谢

作者: 喵呜 时间: 2015-3-6 09:59
能帮助您我也很高兴

作者: hc041526 时间: 2015-3-6 16:25
同行们应该多交流，相互学习啊。

作者: 喵呜 时间: 2015-3-10 10:29
您说的很对~希望大家够能够分享自己的经验和想法

作者: 9zjuzilaoshi 时间: 2015-4-13 08:23
为尖子生高考心理“减负”{:soso_e179:}

作者: 喵呜 时间: 2015-4-13 10:37
对啊，轻装上阵，勇者无敌

作者: HLH20120203 时间: 2018-4-28 14:15

感谢分享

作者: llm0812 时间: 2018-5-24 09:58
说得很多，学习了。谢谢分享

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