心理老师大本营

标题: 曾奇峰谈咨询师的成长 [打印本页]

作者: 小然 时间: 2014-3-19 11:56
标题: 曾奇峰谈咨询师的成长

学习心理咨询，理论很重要，但感受比理论更重要。要学会用语言来表达自己的感受。

心理咨询，你把你看到的别人的内心世界告诉别人。是镜子。表达不准确、不简洁、不清楚就会造成误解。

一、表达能力好，才能做咨询师。

第一，有没有正规的设置。

第二，有没有小组、督导。这点就判断出一个人是否为正规的咨询。不同的人在小组中收获不一样，每个人的吸收能力不同。与水平有关，内行看门道，外行看热闹。

第三，要有终生学习观。对精神分析来说，人的一生太短了。人活一辈子，不足以了解自己。

职业准备——研究电脑，需要七年的时间，不害人、不害己的咨询师，成长至少需要10年。

这10年的过程需要花费大量的金钱。需要把自己的三分之一收入用来培训和进修。

心理学有无限广泛的空间，可以用精神分析来搞教育、培训、性学、品论电影等。

心理咨询没有捷径可走，不能偷懒，只要不走弯路（学了一些小的学派），就非常幸运了。小组读书、翻译书，是一种好方法。

二、咨询中如何避免少走弯路？

我87年开始搞咨询的，在黑暗中探索，现在好多了。第一，有书籍可读。第二，有前人的经验分享。

如何快速成长？

第一，读书。以读主要流派的书为主。走路要走大路。一些小的学派大行其道，这不正常。大学派人多，得到社会的认可多。精神分析、行为主义、人本主义。三大家。这些是人类对自己的了解的智慧结晶。

家庭和认知流派可以。

《比昂的临床思想》（轻工业出版社）推荐购买阅读。

第二，根据自己的特点，形成自己的风格，创建自己的学派。形成自己的风格，就超越了所有的人。

第三，需要更加广博的知识。读200本小说，对一个人的思想就有帮助，就不会做小人。

A.金字塔最底层是人格。咨询师有一点神经症，有利于更加深刻的思维。

B.一个人的人生阅历，35岁前搞咨询有些嫩。男人像一锅粥，煲到50岁才有味道。

C. 心理学的书籍、精神分析——人类到目前为止，所发现的最好的探索人类心理的工具，是自我了解的最好工具。

精神分析，不是宗教，不是世界观，是医生手中的工具。精神分析就是工具！精神分析不是信仰。

精神分析同佛教相比，比较简洁。

只有精神分析，没有人格、阅历做基础，比较危险，在人际关系方面容易出问题。不要和没有学精神分析的来乱说。

攻击自己是通过攻击别人来实现。“蓝色自杀”——让别人来杀死自己。

没有心理疾病，只有关系！

不是幡动，不是风动，仁者心动——心是如何来的？

三、三句话说清精神分析：

弗洛伊德的原著，语言非常优美（歌德文学奖），经过翻译之后，不仅失去这种原味，而且艰涩难懂。

精神分析学是一切心理咨询的基础。不学精神动力学解释，要不做错了，要不就是浅层的干预。未来的咨询方向是整合。进食障碍在德国得到非常高的重视与良好的服务，而中国目前还没有专科医院对此处理。

反对将精神分析带有性的色彩。早期精神分析被称为泛性论。后期的客体关系理论对性的色彩淡下来。

避免将精神分析讲的晦涩。要将精神分析读透才能用最简单的语言来表达其中的内容。

只要处理移情、反移情、阻抗，就可以认为是做精神分析。这是弗洛伊德为精神分析划的边界。

只有我们搞的才是真正精神分析，这是自卑的表现。与长了疮才高贵是一模一样的。

1、一个人的现实人际关系，是他的内心世界（内在客体关系）向外投射的结果；而他的内心世界，又是在早年的时候跟其父母的关系中形成的。
一个人的现实人际关系=他的内心世界
  2、我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人“教会”的。
  3、每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的。
  （对于防御机制，我们首先要尊重它，感谢它，然后想办法用更高级的防御机制来带替它。——你应该感谢你的防御机制，让你能够活到今天，而且活的还很好。余虹因自己的防御机制失效而自杀，曾医生因为有良好的防御机制而站在台上讲课。他将攻击的力量指向了自身）

心理治疗的目的，就是帮助来访者使这些措施变得成熟与坚固。

看每一个人，就看他是如何保护自己的。

（没有所谓的好的与坏的，只有是什么情况。当你说他是好的，就意味着他有些是坏的。积极关注，并非关注来访者的积极面，实施阳性强化。而是对他所有的一切都平等地关注，接纳，暂时的支持系统并不能让他自己真正成长！只有长辈会对晚辈夸赞，这是凌驾于来访者人格之上的伤害。）
咨客对咨询师的态度，就是他对自己父母态度的投射或移情。

移情——反移情：原意就是一个普通的词——转移

移情——和别人打交道，把过去的情感投射到现在的关系中。

你长的什么样子并不重要，关键是他把你想成为什么样子。

把早年的跟父母的关系呈现在现实和咨询师的关系中来。看此时此刻如何和咨询师如何打交道，就知道他的童年。

注重过去的呈现目的是为了更好的理解现在和有一个不一样的更加美好的未来。

移情——“人格的气味”一个人在严厉的环境中长大，和别人交往，一定会让人感觉紧闭。

移情——过去在现在的重复，也被称为时间的错误。本来应该与新的人物打交道的态度，而沉浸在过去与父母打交道的态度，处于孩子的状态，典型的没有成长的状态。一个人过了30岁，心理并不一定就处于30岁的状态，20岁、5岁，甚至更小的状态。

如何识别移情——反移情——咨询师的感受。永远都不要猜想别人在想什么，而要关注自己的感受。对来访者的感觉——我感觉他是神经症，这个判断。我感觉她与父母的关系有问题，这也不是感觉。

正确的感觉——我头痛、肚子痛、头晕，咨询师需要训练自己的感觉——感觉到自己的紧张。

一定是先自己知道的感觉，然后推测来访者传递了什么东西——咨询师先感受到了自己的反移情，而是明白了来访者的移情，

现在你是大人了，决定权在你手中。完整的活在当下，就是一个健康的、成熟的人。我们会用血液、肌肉、表情、骨髓、方言，来忠诚于自己的过去。人格会在过去停留。

好的提问一定要设想有几个答案——我和你谈话为什么会那么舒服——我一直在讨好你，我要做最优秀的来访者

来到这个世界的目的就是追求成功与幸福，然而成功和幸福在大多数人看来似乎遥不可及。事实上，并非如此，成功与幸福是有方法可循的。

要想获得成功与幸福，最重要的是有良好的关系。你的生命模式与关系模式息息相关，关系模式也与你自身幸福及你期待的目标直接相关。关系，在我们的生活上有根本的重要性，所有问题皆是关系出了问题。

你是否发现你的困惑源于你的“关系”障碍？你与金钱的关系；你与工作的关系；你与上司的关系；你与同事的关系；你与客户的关系；你与父母的关系；你与兄弟姐妹的关系；你与朋友的关系；你与情侣的关系；你与配偶的关系；你与孩子的关系……

“每一份关系都是独特的，都有它自己的领导力及缺失。然而。每份关系都有一连串之进化步骤及阶段。”对于种种关系，无论你是在抱怨，还是在无奈，无论你是在探索，还是在思考，这些都可以靠自我生命模式的改变而改变！

关系的存在是为了我们更好的成长，这种关系本身要比金钱更有价值, 疗愈各种失调的关系,是送给我们自己最好的礼物。你，决定着与他人关系的路线,此刻，给自己留点时间, 在爱的关系中重新体验生命的意义和找到生命的价值！

作者: yinlois 时间: 2015-7-22 13:04
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作者: wjl55 时间: 2015-8-3 14:24
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