心理老师大本营

标题: NLP身心语法程式学 [打印本页]

作者: Aria412 时间: 2014-9-24 14:18
标题: NLP身心语法程式学

NLP身心语法程式学

NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写，也有意译为身心语法程式学的。 NLP 包括的三个字有以下的意思：

　　    Neuro(字译为脑神经,意译为身心)指的是我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统连结在一起；我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

　　Linguistic(语法)指的是我们运用语言与别人作出相互影响,经由姿势、手势、习惯等无声语，言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态；我们头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。

　　Programming(程序)指的是 –借用计算机科学的字去指出我们的意念感觉和行为只不过是习惯性的程序,可以经由提升我们思想的软件而得以改善; 凭改善0我们思想和行为的重复程序,我们便能在行动中取得更满意的效果.

　　美国科罗拉多州给 NLP 的定义:

　　关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式,虽然它本身并非一套心理治疗法.NLP 的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为,和使之有所改变.NLP曾被运用于治疗方面,结果是一套效果强大,快速和含蓄的技巧,能够在人类的行为和能力方面,做成广泛和长久的改变.NLP 专注于修正和重新设计思想模式,以求更大的灵活和能力.

　　故此，NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，把NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程式学”。

　　NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说，NLP是一种思想的技巧。NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。

   NLP的创立归功于两位美国人：理查德·班德勒(Richard Bandler) 和约翰·格林德(John Grinder)。

　　美国加州大学校园是NLP的发源地。班德勒在那里读大学，在一次偶然的机会里认识了家庭治疗 (Family Therapy) 大师维珍尼亚·萨提亚 (Virginia Satir)。稍后，班德勒受雇帮忙把维珍尼亚在加拿大之为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录。这份工作花了班德勒数个月的时间才能完成，过程中他学会了维珍尼亚在辅导过程中所运用的声调和行为模式。班德勒也参与完形疗法 (Gerstalt Therapy) 始创人费兹士·波尔士 (Fritz Perls) 的最后一批手稿的编辑工作，这批手稿成为了《The Gerstalt Approach》一书的内容。另外一本关于费兹士教授他的技巧的书《Eye Witness to Therapy》，其实就是从费兹士教授时录下的录像带编辑而成。班德勒用了多个星期戴上耳筒去看这些录像带，因为他的工作是确保书中的文字记录正确无误。完事后，他也掌握了费兹士的说话和行为特色了。

　　掌握了这些能力，班德勒在加州大学的校舍内组织了多个完形疗法研究小组。格林德·格灵达，另一位NLP的始祖，当时在加州大学教授语言学，已经出版了几本关于语言学的书。

　　班德勒告诉格林德他注意到潜意识的意念和构词过程，想与格林德合作发展出一套沟通上的「文法」。他们首先用维珍尼亚的录像带做研究(这些录像带的内容后来编成一书《Changing with Families》出版)。他俩很快就发现维珍尼亚的一些惯用的语言技巧，编成一些模式，这就是「检定语言模式」的前身。他俩也发现维珍尼亚对一些受导者用视觉型文字，一些受导者用听觉型文字，另外一些多用感觉型文字。维珍尼亚自己听到他俩这样说才知道自己工作的模式如此。

　　这些资料，在1975年6月辑成两本书出版：《The Structure of Magic,Vol. I and Vol. II》《神奇的结构I和 II》。在1976年班德勒和格林德决定NLP这个名字，NLP于是诞生。两人成为了一群学生的中心，这群学生现今都是NLP世界中的顶级大师了，包括David Gordon，Judith DeLozier，Robert Dilts， Steve Gilligan等。NLP的学问开始发展和传播开去。

　　经过加利格力·卑臣(Greogory Bateson) 的介绍，班德勒和格林德去亚力桑拿洲凤凰城研究米尔顿·艾力逊Milton Erickson)的催眠疗法。班德勒和格林德运用他们已经掌握的学习方法，很快就成为催眠高手。米尔顿对NLP有很大的影响，班德勒和格林德在1975和1977先后出版了两册以《Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson. M.D》为名的书；在催眠治疗界是很有地位的学术书籍。

　　在1981年班德勒与格林德分手，成立了自己的NLP组织，推广他的DHE概念 (Designed Human Engineering)。他经常引发一些备具争议的事情，虽然他近似天才的才华和能力为人所公认

　　格林德与茱迪·弟罗斯亚 (Judith DeLozier) 成立了“Grinder,DeLozier and Associates”公司，继续教授NLP。他们在1987年出版了《Turtles All The Way》一书，是另一本NLP世界内的经典之作。在1989年格林德决定改变方向，转为专注于企业方面的顾问工作，中断了与茱迪的合作。茱迪继续她本来的方向，在1990年与罗伯特·迪尔茨(RobertDilts)及Todd Epstein (已逝)成立NLP University。每年夏天，他们都在加州大学圣他·告鲁仕市的校舍内举办各种的NLP课程，在一年的其它时间，她受邀请去世界各国主持各种NLP活动和教学。

　　班德勒和格林德的第一代弟子中很多已经成为当今的顶级大师，比老师可能已经青出于蓝了，包括：

　　● 利斯丽·金马仑 (Leslie Cameron)曾经一度是班德勒的太太。她发展出很多现今主流NLP常见的技巧，例如处事模式 (Meta Program)，她有数本书对情感关系方面的辅导和NLP技巧的运用很有地位，例如：《The Emprint Method》，《Know How》，《Solutions》，《Emotional Hostage》，她在1989年退出，不再活跃于NLP圈子。

　　●罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts) 被很多人认为是对今天的NLP有最多贡献的一个人。他在1991整理好和发表「理解层次」(Logical Levels)，是他发展的众多概念和技巧中最具影响力的之一，他出版了超过十部书，与茱迪主持每年的NLP University课程。

　　● 大卫·哥顿(David Gordon)以隐喻(Metaphors)和模仿(Modellings)著名，每年在美国都有举办课程。

　　●斯蒂芬·吉利根(Steve Gilligan) 是著名心理治疗家，是米尔顿的出色弟子之一，他的催眠治疗工作坊，在催眠界上被认为是最高资格之一。他在加州罗省举办课程。

　　● 罗拔·麦当奴(Robert MacDonald)也是著名心理治疗家，他对犯罪心理，家庭虐待等方面的研究，很有地位。

　　● 达·占姆士(Tad James)发展出「时间线疗法」 (Time Line Therapy)。他在夏威夷和美国西岸举办课程。他的催眠功力也很高。

　　著名的Anthony Robbins，开始时也是修读NLP，然后从中发展出他具有个人风格的课程。现今他是世界上收入最丰的培训师之一。

   在华人世界中传播NLP学问者以李中莹、张国维、戴志强、尚致胜等人最为著名。

　　在中文领域中，台湾的陈威伸先生参与四十多本NLP书籍的翻译和出版，功不可没。

　　NLP由开始到今天不足三十年，但已发展出超过八千学习小时的内容了(个人估计)。当今世上，没有任何一个人可以全部掌握。NLP的精神鼓励人们不囿守于规限，所以NLP的发展仍会快速地进行。现今NLP已被公认为是一套效果显著的实用心理学，并广泛应用于教育、儿童成长、心理治疗、个人发展、人际关系及沟通、商业管理、医疗健康等范畴。

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