心理老师大本营

标题: 心灵排毒的5个贴士 [打印本页]

作者: sasha 时间: 2014-9-10 15:51
标题: 心灵排毒的5个贴士
【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

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