心理老师大本营

标题: 7个生活细节年轻大脑 [打印本页]

作者: sasha 时间: 2014-9-9 14:04
标题: 7个生活细节年轻大脑
【7个生活细节年轻大脑】1、3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2、每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；3、睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4、每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5、学1门外语；6、每天清洁3次牙齿；7、坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

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作者: 忧郁王 时间: 2014-9-14 13:49
感觉自己越来越不年轻了

作者: tianpingyezi 时间: 2015-5-13 09:54
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作者: chenhuixiao 时间: 2015-5-19 10:12
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作者: lsnm 时间: 2015-5-26 10:37

【7个生活细节年轻大脑】1、3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2、每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；3、睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4、每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5、学1门外语；6、每天清洁3次牙齿；7、坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

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