心理老师大本营

标题: 大一到大四问题多，大学生治心病也有时间表 [打印本页]

作者: 忧郁王 时间: 2014-8-27 13:40
标题: 大一到大四问题多，大学生治心病也有时间表
本帖最后由忧郁王于 2014-8-27 13:42 编辑

   大学生们正在陆续返校，新的学期又要开始了。而在返校的学生流中，有笑脸也有愁容，那些愁容有的是源自学习吃力，有的是因为跟同学、老师关系处不好，有的是因为恋爱，有的是因为前途。北京同仁医院心理科医生许天红在临床中总结出不同年级的大学生面临的问题有所不同，比如大一和大四的学生面临的问题比较多，学生心理波动会比较大；而大二和大三相对平稳。因此，对大学生进行心理咨询也应该根据不同时期遇到的问题，有针对性地进行。学生自己也应心里有数，这样有助于从容应对问题，自己化解，而不至于使问题升级，导致焦虑、抑郁症等病态反应的出现，从而影响学习和生活。

   大一：遇到问题最多的一年
   许医生介绍，刚刚考入大学的新生面临的问题最多，包括学习、人际关系、生活环境等，而绝大多数问题都源于“不适应”。许医生说，进入大学首先面对的是学习内容的巨大变化。因为高中的课程还是延续初中的知识，而进入大学后除了一些公共课，还要开始学习专业课，要学习很多平时恐怕没有任何接触的知识。而且科目多，课程进程快，中间也没有中学常有的阶段考试来督促学生及时巩固学过的知识。不少新生会感觉难以消化吸收这么多知识，感觉学习很吃力。大一新生会比较热衷参加各种学生社团，有些学生也会感觉吃不消。另外，大学时期，班集体不像高中时那么紧凑，老师对学生的管理相对较少，给学生更多的自主空间。这样较为松散的班级关系同样让一些新生难以适应，感觉无所适从，心里没着没落，不习惯“没人管”。

   新生升入大学，也要进入一个新的集体，要与几乎不认识的人结成比较紧密的关系，这种人际关系的变化也多少会给新生带来一些压力。比如中学的同学大多是本地的，而大学同学来自五湖四海，有城市有农村，各自带来了不同的文化，彼此难免有不习惯甚至是看不惯的地方。同时，现在大学生多为独生子女，原来在家都是一人一间房，而到大学后，要跟几位同学一起生活在一个空间，各自的生活习惯、饮食起居都不尽相同，相互之间肯定会有一些冲撞，这也需要新生去适应。许医生就曾遇到过一个来咨询的大学生，他的苦恼是一间房里有别的人就睡不着觉，最后无法忍受只能来看心理医生。此外，大学生活多是住校，还有的要到另外的城市，洗衣、整理东西、到食堂买饭等等生活琐事都需要自己处理，不少学生也会感觉有些慌乱。

   许医生认为大一是比较复杂、面临问题比较多的一年，感觉不适应是很正常的，关键是要积极调整化解，一般3个月至半年，就会逐渐适应，否则最好求助心理医生。

   大二：学习问题最突出
      根据临床经验，许医生认为大二是相对平稳的一年，因为大部分人通过一年的调整，已经能够适应大学生活，只有少数人难以适应，出现抑郁症甚至退学等。这期间大多数学生面临的难题就是学习，比如专业课开得较多，英语要考四级。学生此时开始思索自己的前途，有的想多考一些证便于找工作，有的想出国，有的想考研，会给自己“加码儿”，觉得压力大任务重。许医生建议大二学生要把自己的学习时间合理安排好。

   这一阶段人际关系同样会困扰大二学生。大一大家不熟悉，彼此间比较客气、宽容；经过一年，有的学生会觉得有些人“难以忍受”，有的会说一些大一不好意思说的意见，同学间会有一些矛盾显现出来。另外，一些同学对老师的不满也会产生，比如觉得某位老师偏心、课讲得不好等。

   大三：恋爱困扰
   相对于大二，大三的大学生会更有意识地考虑自己今后的发展，学习压力仍然没有减轻，而与前两年不同的是，因为恋爱产生的矛盾比较突出。前两年有些同学可能已经有关系密切的异性朋友，但到了大三，新鲜劲儿过了，一方或者双方可能会产生厌烦；或者一方毕业离开学校或者是离开了上学的城市；或者考虑换个朋友对自己毕业后找工作、出国能有帮助等等，这些情况可能导致恋爱关系亮了红灯。还有原来相处得好的多位男女大学生，此时可能在这个小集体中找到自己心仪的对象，但也许不是一对一，而是二对一甚至三对一，这种情况也会给学生带来心理压力。感情上出现这样那样的问题使得一些学生陷入其中难以自拔，以致影响学习生活。

   大四：未来发展成为突出问题
   大四与大一都是问题比较多的时期，大四学生求助心理医生的案例也比较多见。大四时最为突出的是学生个人未来发展的问题。大多数学生都会在问题没有出现前就开始担心，如担心找不到满意工作，担心出国不成，担心马上又要换个新环境，要面对领导和年长的同事等等。另外，恋爱关系此时也面临何去何从的考虑，是争取在一个城市工作，还是一起出国，或者一起考研；还是干脆就此别过，各走各的路。这些关系未来的问题一股脑儿聚在一起，不少学生也会觉得压力太大、太烦，难以应对。

   许医生说，大学四年出现一些困难和问题是正常情况，关键是要预防；若出现问题，自己要有信心解决。但有些人面对问题时，可能自己难以化解，这时就需要同学、老师的帮助。一个人从不高兴直到厌世，起码需要三个月至半年的时间，细心的同学应该会发现不对劲，这时或求助老师或找心理医生，要说出来，不要自己瞎琢磨。

作者: Aria412 时间: 2014-9-2 12:41
求助老师或找心理医生，要说出来，不要自己瞎琢磨。

作者: 9zjuzilaoshi 时间: 2015-8-6 07:31
学习，很有启发

作者: oleanders 时间: 2020-11-24 10:36
谢谢分享

作者: yaoyao8896 时间: 2021-3-10 11:56
谢谢分享

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