心理老师大本营

标题: 轻轻松松上考场（教案） [打印本页]

作者: 大本营营主 时间: 2014-8-26 13:35
标题: 轻轻松松上考场（教案）
教学过程：
一、教师导入明明这次考试又考砸了。为什么平时成绩还可以，可一到考试就会砸呢？有的同学还不如他，可是考试成绩却比他考得好。唉！常听有的同学说，平时完成老师布置的作业和练习的卷子总是挺好的，经常获得老师的表扬，可考试时不是做不出来，就是漏洞百出，有时还会出现马虎，看错题目等。其实这些同学的情形在心理上叫做“考试焦虑”，今天我们就来说说考试焦虑有哪些表现和不良影响呢？为什么会产生考试焦虑？怎样克服考试焦虑，轻轻松松考试。

二、测一测学生要考试就跟士兵打仗一样，时天经地义的，可即使平时成绩很好的同学在进考场时，都遇到过心慌、脸上发热、浑身出汗和题笔忘字等情况。心理学研究发现在考试前和考试时表现出一定的紧张和亢奋，是一种正常的心理现象。但过分的焦虑对考试和身心健康都是极为不利的，结果反而影响了学习水平的正常发挥。组织学生做考试焦虑测试：请你对下面各题作出“是”与“否”的选择。

1、你希望不用参加考试就能取得成功。
2、考试时你常会产生许多对答题毫无帮助的想法。
3、重大考试前，你根本不想吃东西。
4、你感到父母、同学等都希望你在考试中取的成功。
5、面临异常必须参加的重大考试，你会紧张的睡不好。
6、如果考得不好，人们将对你的能力产生怀疑。
7、你似乎从来没有对考试进行过充分的准备。
8、考试前，你总觉得胃不舒服，感到缺乏信心。
9、考试中的燥音会使你烦恼。
10、你担心考砸了别人会瞧不起自己。

说明：各题答“是”计1分，答“否”计“0”分，各题得分相加。得分超过5分者说明有考试焦虑现象。

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作者: 曼陀罗 时间: 2014-9-6 12:46
看着不错

作者: 花未眠 时间: 2014-9-7 18:34
谢谢分享

作者: 那个下雨天 时间: 2014-12-1 12:16
不明白，为什么要扣那么多心币。

作者: yinlois 时间: 2014-12-1 16:17
我也是，每次被扣三新币

作者: yinlois 时间: 2014-12-1 16:17
这个小测量很好

作者: 大本营营主 时间: 2014-12-1 16:20

那个下雨天发表于 2014-12-1 12:16
不明白，为什么要扣那么多心币。

额。。三心币系统设定的。。为了大家更好的交流嘛，辛苦老师了

作者: 大本营营主 时间: 2014-12-1 16:20

yinlois 发表于 2014-12-1 16:17
我也是，每次被扣三新币

额。。三心币系统设定的。。为了大家更好的交流嘛，辛苦老师了

作者: silenceyyw 时间: 2015-2-28 21:13

:):):):):):):)

作者: pugongyingzhao 时间: 2015-5-5 20:55
看看小测验

作者: 秋叶禾子 时间: 2015-6-21 06:57
谢谢分享哦

作者: 美丽的雪莲2014 时间: 2015-12-12 08:44
谢谢分享

作者: sweethjq 时间: 2015-12-15 18:59
谢谢分享

作者: fanyuling 时间: 2015-12-22 16:37
谢谢分享

作者: 18065215881 时间: 2016-1-11 09:08
谢谢分享

作者: 梦想成真 时间: 2016-10-30 19:55

作者: 龙娟 时间: 2016-10-30 20:46
谢谢楼主

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