心理老师大本营

标题: NLP技巧之--上堆下切法 [打印本页]

作者: 范小成 时间: 2014-8-25 14:17
标题: NLP技巧之--上堆下切法
本帖最后由范小成于 2014-8-25 14:18 编辑

[attach]2540[/attach]

NLP技巧之--上堆下切法

   从上图可以看出：上堆下切法，是NLP的检定语言模式的技巧之一。检定语言模式的运用，是找出说话者深层结构的一套技巧。由于我们说的话，都源于我们的内心，而说话的话，大多很难清楚地表达内心的意念，只是“表层结构”，而没有说出来的意思，称之为“深层结构”。

   无论是在做辅导，还是沟通，了解对方“深层结构”，都具有重要意义。上堆下切法，是一种语言运用技巧，目的是引导对方思想上升到一个高度，或看到同等意义的其他选择，或下降、细化到更具体的内容。上堆下切法，包括了三个分向：上堆、平行、下切。

   一、上堆：
   上堆的语言，总的带入更大、更广泛的事物或意义，如找出对方做事情的动机。

   举例：
   问：“你常常骂孩子，是希望得到什么？”
   对方说：“我希望他能够上进，成为一个好孩子”
   这时，我们就可以回应：“希望他能够上进，除了责骂，应该有其他的方式和途径吧？” ，以此引导对方。
   或者，回应：“是啊，你这样都是为了他好”，以此引起共鸣。

   二、平行
   平行是跟对方说过的，处于同一性质层面的其他可能性。如：跟“看书”平行的，可以是唱歌、画画、游泳等；跟“轮船”平行的，可以是飞机、公交车、长途客车等。
   举例：
   一个人心情不好，总是以酒消愁时，我们可以劝他：“你喝酒是为了消愁，而消愁除了喝酒，还可以去旅游、参加朋友聚会、听音乐、郊游，都是不错的方法。”

   三、下切
   下切是通过将对方的话，进行细化了，以了解对方深层结构的技巧。如：了解某种说法的具体事实。
   举例：
   当一个人说：“老板故意刁难我”时，我们可以做如下处理：
   问：“他是怎么刁难你的？”
   答：“他总说我做事情马虎”
   问：“怎么表现出你的马虎？”
   答：“打文件总有错别字”

   生活中我们经常会遇到需要对别人进行开导的事情，因为对方的情绪不对了，必然会影响你的工作或者生活，单位中的同事是这样，尤其是你家里的那个，不论是老婆、丈夫还是小孩子都有可能遇到情绪不对的时候，如何对他进行更好的情绪疏导，决定了你是否能够拥有一个和谐的生活环境。

   “上堆下切法”是一个语言运用的技巧，目的是引导受导者的思想上升至更具有意义、抽象、众人认同的层面（上堆）；或者引导他看到同等意义的其他选择（平行），抑或下降到所说的话中更细致的部分（下切）。上堆的语言，总是会带出更大、含蓄更广的事物或意义，最好用来找出受导者行为背后的动机。对于一个经常使用责骂的方式与孩子沟通的母亲，辅导者问道：“你经常责骂孩子是想得到些什么？”母亲说：“我想让他更懂得照顾自己，以便使我不用这么操心。”“不用操心”就是她责骂孩子的动机。找到了真正的动机，剩下的事情我们就看看除了责骂可以能够让她“不用操心”之外还有什么可以帮助她实现她的动机。其实我们可以找出很多。

   上堆的语言还可以取得与受导者的共鸣。找到了动机之后，接着说：“其实，你这样做都是想他好，对吗？”取得共鸣，并不是对受导者行为的肯定和赞同，只是表示你理解她的意图，以便让受导者能更好的接受你。“下切”就是具体化技术的运用，找出更细微的成分。例如受导者说：“我怕蛇”。辅导者可以问他：“你怕什么样的蛇？”“关在笼子里的蛇你怕吗？”“死了的蛇，比如标本，你怕吗？”还比如受导者说：“他对我不好”。辅导者问：“他对你怎么不好了？”受导者说：“他在家里骂我！”辅导者问：“他一回家就开始骂你吗？”受导者说：“每次我看电视音量一大，他就骂我。可我觉得音量大，听起来才过瘾，他根本就不体谅我。”

   由此可见，下切法能帮助辅导者快速地获取受导者的一些重要资料。下切方向的内容必然包括在上堆方向的内容，后者因此必然比前者更大。例如“在家里骂我”是“对我不好”的一种方式，也可能有很多其他的方式，比如打人、不关心、不体贴等等都包括在上堆——“他对我不好”之中。

   下切是为了弄清楚受导者内心的意思，在说过的内容里面调细焦点，把其中的某些部分放大，使之清晰，就像拿一把小钳子把内容中的不清晰资料检出来，然后进行鉴定。例如：
   受导者：“他不好。”
   辅导者：“他怎样不好？”
   受导者：“他对我不好。”
   辅导者：“他对你怎样不好？”
   受导者：“在家里对我不好。”
   辅导者：“他在家里怎样对你不好？”
   受导者：“他从不温柔的跟我说话。”
   除了上堆和下切之外，还有一个方向，就是“平行”。平行是与所说过的处于同一个性质层面的其他可能。平行是为了引导对方注意到有同样意义的不同可能，找出在同一个层面上的更佳选择，是思想河生活更丰富。

   例如：一般人习惯于应付负面情绪的两个方法：不是压抑就是发作，其实我们还可以找到其他的方法比如：消除、淡化、运用河配合等，而且从效果上看要比压抑和发作更好。

作者: 9zjuzilaoshi 时间: 2015-9-9 06:45
{:soso_e181:}

作者: zj52114 时间: 2015-10-27 09:50
谢谢分享

作者: mutou0505 时间: 2015-10-27 10:39
讲的很明白了，谢谢

作者: 范小成 时间: 2015-10-27 15:33
希望能帮助到您

作者: 车厘子好好吃 时间: 2017-2-22 15:44
谢谢分享

欢迎光临心理老师大本营 (https://www.xinlilaoshi.com/)