心理老师大本营

标题: 心理课教案拥有良好的人际关系（高中） [打印本页]

作者: 缓缓 时间: 2014-1-27 15:39
标题: 心理课教案拥有良好的人际关系（高中）
本帖最后由缓缓于 2014-1-27 15:40 编辑

（转）教学目标:

让学生了解人际关系之间互动的重要性。让学生学会发现他人的优点，并勇敢的说出来，让学生学会创造良好的人际关系空间。以创造美好的人生。
教学过程：

暖身活动：友谊之花时间：5分钟
首先请同学分组讨论对“好朋友”的看法或“好朋友”是怎样的人，如好朋友“可以是一起去吃饭”或好朋友“可以是一起出去玩”之类的，以这样的方式让同学讨论，之后每组把每组所讨论出来的答案，用接龙的方式，一组一组说出来他们对“好朋友”的看法，同学说出来的内容可能会是重复的，但没有关系，鼓励学生尽量说，最后老师做整理，把最多学生认为“好朋友”应该是要怎样的人把他列出来。

发展活动：
活动：优点轰炸
我们要来做一个活动，就是让大家来发现他人身上的优点，也让他人发现你自己身上的优点。
首先，我想请一个同学能勇敢坚强的站出来。让大家好好的表扬你一下。让大家给你阳光，让你灿烂。
请同学出来，进行优点轰炸。

在这活动结束之后，老师会告诉同学说：每个人都有自己独特的地方，不管是好的特质或是坏的特质，这些特质不会影响你去交朋友。

藉由上面的特质活动结束之后，老师会拿出一些照片，可能是名星的照片、或是历史人物、或一些从杂志人物里所剪出来得各种照片，每一组会分一些照片给他们，让学生以主观的态度，只看外表的长相来描述他们会是怎样的一个人，例如说：个性会如何、可能会做怎样的工作或可以是几岁，会不会是好人，还是坏人呢？等等。或有可能问同学说：假如照片里的某一个人，如果带给了你不好的印象，你是否想过说：不想跟他交朋友，因为外表影响了我，而不想跟他成为朋友。然后让学生去讨论，让每组说出他们透过照片所看到的人，应该是一个怎样的人呢？或说出有那些同学是会在意第一印象会影响他去交朋友，在进行这项活动时，老师会跟同学一起去对照，照片里的人和同学猜的是否一样。如不一样时，可以告诉同学说不能只看外表就可以去判断一个人的。让同学了解说第一印象不好，就可以认定说他是一个不好的人。

老师给各组不同情境，并让各组去讨论当你们遇到情境中的冲突时如何去解决。

附录一、增进人际关系的最有效方法：
真诚的关心别人──要爱你的朋友，就像爱你自己一样。
诚心的赞美、善意的批评多与人沟通、适时表示自己的意见──人际关系往往因没有沟通而产生很多的误解。
细心聆听他人的意见、表示有兴趣
培养幽默感──幽默感是化解人际关系紧张场面的万灵单，也是人际关系的润滑油。

附录二、情境大考验
朋友曾向我借钱，但一直都没有还。现在他又向我来借，我应该如何拒绝？
跟同学吵架之后，最后知道是我不对，因此想跟他去道歉，但我该如何讲呢？
同学在课堂上被老师骂，因此他很难过，而在下课时爬在桌子哭，我该如何去安慰他呢？
昨天跟同学借了一本漫画书拿回家去看，在跟弟弟吵架时，不小心把他弄破了，我该怎幺办？
爸妈为了一点小事在我面前争执，吵得不可开交，我该怎幺办？

补充资料——理论分析：
人际关系的发展一般可分为五个阶段：接触期、涉入期、亲密期、恶化期及解体期。

1.接触期〈contact stage〉
这是人际关系的开始，双方第一次见面，彼此打量对方。很多学者认为在平均四分钟内的接触，就已经决定了我们是否喜欢对方，是否想要和对方继续交往。也就是说人际关系的第一印象是非常重要的，这也是为什幺要去求职或相亲时，通常会把自己打扮得光鲜一点，因为如果第一印象不好，”第一印象”变成”最后印象”，再也没有机会让人家知道你是怎样的一个人了。

2..涉入期〈involvement stage〉
如果两个人对彼此初始的接触都感到很满意的话，就会进入人际关系的第二阶段─涉入期。在此阶段，彼此会更进一步的去了解对方，也让对方了解你。次时，二个人的基本人格特质、人生理念、嗜好、态度、优缺点、都会逐渐显现出来。如果二人谈越投机，相见恨晚。可能就会进入下一个亲密阶段。但如果二人发现，彼此的相异其实蛮多的，双方似互并不像自己当初所以为的那样，则二人可能会逐渐疏远，中止感情。或者决定就像普通的朋友一般，再交往看看，而留在涉入期。

3.亲密期〈intimacy stage〉
在此阶段，二个人之间有了某种承诺，相聚在一起的时间也会增加，谈话的内容也会越来越深入，此时有可能就在亲密期里变动。但也有可能，其中一方会开始觉得受束缚，或觉得两人之间的关系进展太快。例如”异性”关系，可能有一方面就会说”我觉得我们还是做普通的朋友比较好”，因此刻意的再把二人的关系带到涉入期。也有可能，二人因为太接近了，不避免的有了一些磨擦，而关系就进入了恶化期。

4.恶化期〈deterioration stage〉
并不是所有人际关系都一定会进入恶化期，但不幸的是，也不是所有人际关系都可以听留在亲密期。人与人之间的关系越亲密，就越容易发生冲突。而外在环境的变化，也常常让亲密关系变质。例如一方因当兵，出国而远离，或第三者的处线，都可使双方产生冲突，而如果冲突不能适当的处理，很可能只好走上分手一途。但如果冲突可以适当解决，感情可能会更坚固，就是所为经过大风大浪，更见真情。
当然，也有少数关系是一直在恶化期，但恶化期是一种不舒服的感觉，除非用建设性的方法，解决问题，才能回复到亲密期，否则就会有”与其如此，不如分手也罢”的想法，终于进入解题期。

5.解体期〈dissolution stage〉
人际关系最不幸的结果，就是彼此关系的解题。而有种解题不是因为时、空，情境的限制，自然由某一阶段中指的，而是经过亲密期后，因为感情关系恶化，终于导致结述的。例如离婚、好友之间终生不再讲话。人际关系的解体，对不同的人可能会痛不欲生，而有些人反而会有解脱的感觉。
不同的人际关系，常常停留在不同的发展阶段，例如医生和病人的关系，通常止于接触期，只有少数会变成朋友，更少会变成亲密关系。而家庭成员，包括父母、兄弟姐妹、大概都会处于亲密期，当然处于恶化期的也相当普遍，但达到关系解体的毕竟不多。其它，友情、爱情、就比较可能在任一个阶段里均存在了。

人际关系的四种状态

１、你好、我不好
依赖心、自卑、退缩、逃避、”受人摆布，看人脸色”、以弃权来拒绝参与、我不会、我什幺都做不到、不知该从何谈起。
例如：同学说：”把你的情书拿来看看。”

２、我不好、你不好：
心中怀着敌意、天下乌鸦都一般黑、消极退缩、绝望、“何必?”、“多一是不如少一事”、“我恨你”。
例如：同学说：“一起翘课去。”

３、你不好、我好：
自大、刚愎自用、骄纵自恃、遇事易与人争得脸红脖子粗、以自己标准来衡量一切、不重视他人的感受、把自己的成功建筑在别人的痛苦上、“滚开”、“我不在乎”、“反正就是这幺回事”、“我的权利”。
例如：我说：“帮我买东西。”

４、你好、我好：
重礼尚义、不忧不惧、有自知之明且敢冒险、在感情的的处理上则抱着爱的路上我和你、心有灵犀一点通、对于竞争的伙伴则以英雄所见略同相待、“嘿、你好”、“谢谢”、“真好”、“我喜欢你”。
例如：外婆说：“给你500元，随你用。”

作者: 梦游 时间: 2014-6-8 11:39
看看呐~

作者: keshen 时间: 2014-9-13 21:34

偏理论的

作者: zhaofengnian82 时间: 2015-3-9 17:46
有ppt就好了啊

作者: silenceyyw 时间: 2015-4-12 22:21

作者: 9zjuzilaoshi 时间: 2015-4-15 08:04
{:soso_e181:}{:soso_e181:}

作者: 独孤九剑0714 时间: 2015-4-28 11:02
教案设计很合理，思路清晰

作者: tianpingyezi 时间: 2015-4-28 12:34
{:soso_e163:}

作者: 醉清风258297293 时间: 2015-5-25 21:51
{:soso_e179:}

作者: yinlois 时间: 2015-6-3 15:35
谢谢分享！

作者: 醉清风258297293 时间: 2015-11-17 22:10
{:soso_e163:}

作者: shuangyulyy 时间: 2015-12-14 10:11
谢谢分享！

作者: 清商曲辞 时间: 2015-12-21 09:12
谢谢分享

作者: yunhuduan 时间: 2016-3-28 20:00
感谢分享

作者: 小竹1971 时间: 2016-5-28 09:23
谢谢分享

作者: caitingting0611 时间: 2016-9-9 17:43
比较理论化哦。。

作者: 梦想成真 时间: 2016-10-30 20:08

作者: Lynnhong1991 时间: 2017-2-28 15:11
内容很不错呐~

作者: gczx8031 时间: 2017-4-11 15:39
感谢分享，借鉴学习

作者: gczx8031 时间: 2017-4-11 15:39

作者: yl872009 时间: 2017-4-11 15:44
谢谢分享

作者: 煜珂麻麻 时间: 2017-10-17 15:40
谢谢分享

作者: 春和景明 时间: 2022-8-4 20:15
介绍地很详细，感谢分享

作者: lizzy 时间: 2022-8-9 08:19
谢谢啦，值得学习

作者: xsyzpy2002 时间: 2022-8-12 10:00
学习了！

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