2007年，加州大学洛杉矶分校(University of California, Los Angeles, UCLA)的研究人员发表了一项研究，该研究发现，芬兰青少年中ADHD以及认知功能障碍和相关情绪障碍如抑郁症等的发病率与美国青少年中的几乎完全相同。真正的区别是：在美国，大多数青少年ADHD患者都服用药物；在芬兰却并非如此。
在去年发表在《美国儿童及青少年精神病学会杂志》(The Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry)上的一项大型研究中，研究人员报告称，虽然大部分青少年ADHD患者可从第一年的治疗中受益，但这些效果通常在第三年或更早的时候就开始逐渐减弱。
“服用ADHD药物并未带来长期、持久的效益，“该研究的作者，加州大学欧文分校(University of California, Irvine)的心理学家詹姆斯·M·斯旺森(James M. Swanson)说，“然而正念冥想似乎能对可减少ADHD活动的那部分脑区加以训练。”
认知控制能力从4至12岁左右开始逐渐增强，然后就进入了平台期，威尔康奈尔医学院萨克勒发展心理生理学研究所(Sackler Institute for Developmental Psychobiology at Weill Cornell Medical College)的所长贝蒂·J·凯茜(Betty J. Casey)说。天下的父母都有这样的共识：青少年总是很难压抑自己的冲动。
艾默理大学(Emory University)的温迪·哈森坎普(Wendy Hasenkamp)和劳伦斯·巴萨卢(Lawrence Barsalou)的研究显示，正念冥想能改变认知控制的指标之一——大脑维持注意力的神经回路。
在一项发表于《人类神经科学前沿》(Frontiers in Human Neuroscience)上的研究中，他们拍摄了冥想者在进行四种基本的精神活动时的脑部影像：专注于选定的目标、注意到自己已经走神、将注意力带回到目标之上、将注意力持续集中在那里。
这些活动加强了神经回路，使注意力停留在选定的目标之上。
冥想是一种认知控制锻炼，它可以增强“人对内部干扰进行自我调节的能力，”加州大学旧金山分校(University of California, San Francisco)的神经科学家亚当·加扎利(Adam Gazzaley)博士指出。