心理老师大本营

标题: 突然成了时间富翁—如何度过大一惶惑期 [打印本页]

作者: sasha 时间: 2014-6-14 10:16
标题: 突然成了时间富翁—如何度过大一惶惑期
本帖最后由 sasha 于 2014-6-14 10:18 编辑

     度过梦想间歇期
      大量的“自由时间”是“特意留给”学生自学的。有些新生把这些当成了“可任意挥霍的大把自由”，显然误导了自己。

　    其实，面对突如其来的“自由”不知所措，是大学新生如何安排大一学习生活的问题。“过于富裕”的时间、“完全自由”的学习生活环境、“令人眼花缭乱”的社团活动会容易让人感到迷茫，前面两个案例也正反映了这一心态。而在此期间，同学们特别要注意平息无所事事的烦躁心态，处理好同学之间的关系。

　 从中学进入大学，每个人都将面临某些方面的转变与适应，大致有如下几个方面：
　一是学习动力和目标的变化
   新入学的大学生，在学习进取目标上往往会陷入“理想间歇期”。不少学生很早就确立了“考大学”的目标，且这一目标是始终明确的，而且动力充足。

　而当这一目标实现之后，同学们的选择不再像高中时那么整齐划一，人生目标开始多元化：有人想出国、有人想挣钱、有人想考研……更多的人，对所学的专业还不甚了解，对今后的设想还是一头雾水。困惑、迷茫，缺少目标和动力，这是大学新生中普遍存在的问题。

　第二是学习方法的变化
   大学的学习及教学方式更体现为一种成人化的教学，即一种以学生主动式为特点的学习方式。教师再不会像对待中小学生那样，手把手地去让学生围绕着课本、板书、作业去学习、掌握和复习一个又一个的知识点。大学的教学则是进度快、容量大，是“龙腾虎跃”式的。它要求学生不仅掌握课堂所学，更要求学生在课下博览相关知识，同时培养学习和研究的能力。

　因此，大学中虽然有大量的“自由时间”，但这些时间是“特意留给”学生自己学习的。一些大学新生把这些当成了“可任意挥霍的大把自由”，显然是误导了自己。对大学学习方法的不适应，也是大学新生的共性问题。

　第三是学习环境的变化
   大学的学习主导不再是老师，而是学生自己。学习管理完全来自于学生的自主、自律，无人督促。课程大多为几百人的大课堂，教师与学生很少交流，教室流动，作业很少被批改，家长或老师对学生的学习很少过问。这与高中时期那种学校、老师、家长层层施压，处处督促，考试不断、年级大排队的高压状态大相径庭……因此，不少学生进入大学后有一种失控、失重感。

　有学生说，现在没有老师、家长的监督，学习反而静不下心来。有些学生对自己的能力估计过高；有些同学对自己的要求降低，只求考试通过就可以；有的同学发展个人兴趣的时间多了，热衷参加各种社团；有的同学要把中学被压抑的娱乐时间补回来，拼命玩……这其中，有不少学生习惯于老师和家长的督促，而在大学，一旦学习成绩成为老师所注意的“问题”时，往往为时已晚，学生损失惨重了。

　    第四是学习心态的变化
      高中长期超负荷的学习使得不少学生深感疲惫。进入大学后，很多学生出现松懈感，懒得动书、动笔、动脑，还有的学生缺乏生活自理能力，与同学相处的能力较差，给大学生活带来了新问题，个别学生还因此出现焦虑等情绪障碍。

　 那么，如何顺利度过这一段迷茫期呢？
　首先，要尽快建立自己的新目标，确立一个努力的方向。可以通过了解自己的专业现状与发展、社会需求等信息去判断、建立新的学习目标。即使长远的目标还无法明确，也可给自己确定一个短期的努力方向。例如，争取一年级能通过四级英语考试、争取拿到奖学金、争取学习成绩排在班级前多少名等等。

　第二，尽快适应大学的学习方法和学习环境。在没有把握是否能适应之前，可适当将中学时的学习状态沿用一段时间，尤其针对课下学习方面。调整好学业和拓展自身能力的关系。

　第三，及时发现自身的问题，及时调整。善于主动求教任课老师、辅导员，善于利用高校中提供给学生的课业指导、心理咨询、就业指导等服务机构，争取得到更科学的指导和帮助。

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