心理老师大本营

标题: 一位大学生成长的烦恼（四） [打印本页]

作者: Aria412 时间: 2014-5-30 11:13
标题: 一位大学生成长的烦恼（四）
　　第三次心理治疗：3月14日星期日

　　下面是白露写的作业：
　　我要认真地对待生活中的每一件事，因为快乐是二○○四年七月二十七日星期二属于我的，幸福也是属于我的。不要把一些不关自己的事情让自己乱想，让自己变得更加轻松快乐。因为还有很多很多事情等待我去做。就象每天的太阳都是新的一样。

　　比如我现在去麦当劳上班了，每天虽然只有3，4个小时的工作时间，但真的是非常的辛苦，有的时候不小心会被烤面包的炉子烫到，有的时候什么没有做好会被经理骂，还有的时候由于工作量很大自己吃不消，但我现在感觉这都不是什么困难，因为本来这些都是应该在我打工中所经历的。而且我想：靠我的勇气，靠我的能力我一定会做得非常出色的。

　　还有就是我们班的一个女生生病了，我主动去帮助她，上课的时候她不懂的一些问题我主动去教给她，帮她打理一些事情，而且觉得帮助别人是一件快乐而伟大的事情。我现在尽量用积极的心态去对待我身边的每一件事情，而且感觉只要你对这个世界充满了热情和爱，它也会回报给你的。

　　虽然我现在在麦当劳打工但我还是要抓紧时间学习，和我热爱的舞蹈，因为我觉得年轻无极限，我需要更多的尝试，更多的发挥自我的空间，这样让我感觉到找到了自我，觉得做自己想做的事情，虽然有时觉得很累但也是感觉也是美好的而幸福的。

　　而且现在我很珍惜在我身边的一切，以前我对我的男朋友对我的爱很不在乎，现在我觉得好珍惜这份爱，因为我知道珍惜。并且我知道珍惜和维护我的好朋友的关系了。真的感觉很好啊！以前我觉得别人对我的好是应该的，也不知道对别人付出。现在我终于明白了。付出是一种美！

　　通过四次心理治疗，她进步是很大的，她非常积极，主动而且配合。她上面写的作业是她真实体验，也是她将要做的希望。我们系统回顾了我们一起治疗的经过，对她的认知进行了认知重建和认知再构。再加上行为指导。她每一次都有进步，每次都有新的认识，新的领悟。她的母亲给了她很大的支持，也做自己的改进。我交流的很愉快。通过这次的治疗她已经解除了她内心的烦恼，内心的痛苦。压抑这么多年的心结终于解开了。她积极尝试着生活给她的一切。

　　最后，我说：“虽然我们的治疗结束了，但是我们联系没有结束，希望我们经常联系，有什么需要帮助的，给我发邮件，另外我在这以后日子中，我会经常指导的一些具体情况。给你一些建议，或者生活技能方面的内容。”她说：“我很希望这样，也乐意把我的新的想法，新的感受，向你汇报，希望对我指点。”我说可以啊。我们可以做朋友了。她很高兴。通过视频她的母亲对我表示了感谢，谢谢我帮助她的女儿走出了痛苦的折磨。非常感谢我。我客气了几句话。母亲也希望以后女儿有什么帮助的，会通过同样的方式与我联系的，我愉快的答应了她。我感觉通过这几次的咨询，她的家庭也在发生着的变化。这是我感到欣慰和高兴。

　　这是位强迫症的求助者，在青春期形成自我成长问题，我运用了认识―行为治疗和认识领悟疗法。她的性格基础决定了她的主要情绪，性格内向，敏感，多思考，不善交际，压抑，自卑等等的个性特点。是发病的基础。由于高中生日事件的影响，使她进入了阴暗的世界里面，表面的快乐，难以抵消自己内心的悲哀，可谁人能解她的心事啊。同学无法倾诉，母亲也没有办法。每天都在痛苦中度过，经常哭泣。这些都源于她的认知思维模式的偏差，青春期期间没有得到良好的指导。而留下的心灵创伤。自己却挥之不去。对她的治疗要从改变她的认知模式的偏差开始，然后从行为方面对具体的指导。怎样有效的去处理自己面临的各种困难。白露这个案例治疗是比较成功的，她很积极也很合作。别外家庭也给于很的支持。她答应我要去好好地体验人生的.

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