心理老师大本营

标题: 活在喜悦中：众多身心灵导师一致推荐 [打印本页]

作者: sasha 时间: 2014-5-18 21:50
标题: 活在喜悦中：众多身心灵导师一致推荐
本帖最后由 sasha 于 2014-5-18 21:55 编辑

[attach]1049[/attach]

内容简介：　　
在这个危机四伏的世界里，个人何以安生？拥有更多的金钱能解决内心的恐惧和焦虑吗？在拥挤的地铁里、公交上你随处可见许多木然的面孔，喜悦究竟去了哪里？喜悦是一种态度；是对自己与他人爱的临在。它来自一种内心宁静的感觉，有给与和接受的能力，他是一种感恩与慈悲的境界。

　　在这本书里，你将学会怎样创造一个滋养、护持的环境，以使你的心灵在其中绽放。这本书具有极大的治疗能量，在它平缓温暖的语境里，你可以转化曾经的伤痛，帮你看见每件事情背后更高的目的和意义，重新燃起对生活的信心和力量。

摘读一隅：
我将谈谈喜悦、慈悲和更高目的,因为你们许多人正在寻求宁静和一种内在的完整感。你们多半觉知到宁静来自你们的内在世界,而外在世界是内在世界的一个表象。关于你们创造你们的经验这个过程,你们各有不同层面的感知。

　　喜悦之路是什么?就如在人间的层次上,你们可以有许多服务方式,也有很多的生活之路(life-paths)可供你们选择。有意志之路、奋斗之路,也有一条喜悦和慈悲之路(joy and compassion)。

　　喜悦是当你度过这一曰

　　所发出的一个内在音调

　　是什么将喜悦带进你的生活里?你知道吗?是什么让你感到快乐,你觉察得到吗?还是你每天那么忙著完成你的义务,以至把那些使你觉得舒服的事延后到将来?喜悦之路是关乎现在而非将来。你是否有一个内心的画面,关于有一天当你快乐时你的生活将是什么样子,但是现在,在今天,你却没有那种健康愉快之感?

　　你们中有许多人以那些不属灵魂导向(soul directed),而是个性导向的活动填满了时间。你们也许被教以:忙碌创造自我的价值。然而,忙碌有两种。个性导向的活动往往建立在「应该」之上,做了以后无法利益你更高的目的,而灵魂导向的活动永远是以你的更高目的为念的。

　　个性往往因感官而分心,感官时时抓住了它的注意力。电话、小孩、不断的说话声、别人的情绪--都是在你的一天中抓住你的注意力的能量,能把你由你的内在导向的讯息牵引开来。

　　真正的喜悦来自

　　以内在导向运作而确认你是谁

　　也许你有许多你现在无法改变你的生活的理由。如果你不开始创造出一些你能改变的理由,改变将永远会是个未来的想法,而你将不会走上喜悦之路。在这个你选择要进入的世界里,你被给予肉体的感官和一个情绪体(emotional body)。你的大挑战就是不被那些来到你面前,或拖著你、招呼你的事情而分神,反之,你要找到你的中心,并将那些与你内在本质相调和的所有事物吸引过来。

　　你是否使自己备受拖累,因此你的时间被填满,但却不是被你想要的事所填满?你有能力改变这出戏。这能力来自你对自己的慈悲,和你对内在自由的感觉。

　　你们许多人为自己建立的生活是没有喜悦的,因

　　为你相信你对他人负有义务,你需要被别人需要,或你被某种情况所奴役。

欢迎光临心理老师大本营 (https://www.xinlilaoshi.com/)