高考复习的日子 - 心理老师大本营

窗前，灿烂的阳光肆wu忌惮地占领了我的书桌。今天是“五一”长假的第一天，朋友早就和我约好去森林公园，可我实在找不到答应她的理由。人家都在轻轻松松地读大一，我呢，读高四。去年高考落榜以后，我在家的地位一落千丈，妈妈明着是鼓励我，可话里话外我都听得出来，她对我是失望和愤怒，只是还没有爆发出来而已。是啊，我是不争气，秋季高考落榜，高复后参加春季考，复习时一向水准不错的我不知怎的又以2分之差失去了复考的资格。妈妈没有说什么，只是提醒我表弟和表妹今年秋天也要参加高考，他们都是市重点的学生，明摆着都是进本科的料，妈妈是要我打消读读专科的念头，我也不是想读专科啊，可是，本科是我能进的吗？她老说我没压力，难道压力是摆在脸上的吗？说实话，压力的确摆在我的脸上，最近，我的青春痘发得特别厉害，连脖子上都有，朋友说我是压力过大，导致内分泌失调，要我好好调整一下，所以约我假期的时候出去适当地放松一下。可是妈妈根本不这样想，她说我是不不注意个人卫生，真是wu知透顶，好像她自己从来没有经历过青春期似的。不过朋友的建议我没有答应，不是怕老妈，只是有点想跟自己过不去，是啊，高复都快一年了，复习的时候，感觉老师讲的我都懂，而且题型也都似曾相识。令我感觉特差的是，和学弟学妹在一个班里学习，他们有问题总会问我，总奇怪以我的水准怎会落榜。我也奇怪，每次考试，成绩总离我的估计差很远，现在，我都不敢估计自己的成绩了，生怕被妈妈笑话，说我自我感觉特好，自我素质特差。大概我不是考试的料，暂时这次考试再失败，我真的连活下去的勇气都没了。

检查一下自己的学习通道是否有问题。学得好，考不好一定有问题，可能是你没有准确估量你学习的成效，你复习的时候每题都zuo完吗？因为好多题目看起来可以zuo，看起来是认识的，zuo过的，就以为自己会zuo，所以放过一切，可是真的拿起来一zuo，你可能会发现其中好多步骤你还不够清晰，也就是说，你并没有完全掌握它。所以，在考试的时候，题型稍有改变，你就难以应付了。有一句话不知道你听说过没有：我听见，我忘记；我看见，我记住；我zuo过，我会了。检查一下你的学习通道，kai通的事哪一条？

其次，检查一下自己的情绪压力。高考阶段，没有焦虑是不现实的，而且，通常情况下，压力值都偏高。对于你来讲，经历过一次高考的失败，个中的感觉，一定是痛彻心扉的，也可能是痛得有点麻木了。同学的建议很好，你现在需要的，不是加大你的复习量，而是应该调整一下你的状态。因为通过两年的学习和复习，对于你来说，高考的东西已经很熟了。如果真的如你所说，你学的好考得不好，那么，给自己一个余量，考试的时候发挥自己在复习时的80%的水平，上榜应该就没有问题了。

专科的分数线现在基本已经放kai了，一本、二本和重点热门的基本线多年来一直在这几条线附近移动，把它们折算成百分制以后，我们可以清晰地看到，二本线是70分，一本线落在75分左右，而重本的，热门的，也就在80分线上。至于现在的老师加进了综合考试，成绩仍然可以这么算：把打好折的综合分数按70分折，那就是二本线，按75分折，大致就是一本线，如果要进重点线，那就按80分折吧。

（1）时间分配:把70%的时间和精力用于70%的内容。在复习迎考阶段，不少的同学复习重点常会放在那20%甚至是10%的那部分内容上，我曾经听说有一所学校的高三月考内容是把历年来错误率最高的题目集中起来让学生zuo，结果当然是可想而知的，考出来的成绩个位数的也有，学生的信心大受打击。其实这类错误率最高的题目打盹属于10%的题目。加入我们把自己的注意力集中在这部分的内容上，不仅对自己的自信心不利，明摆着是长考试威风，灭自己志气的事。而且与复习的策略也不利，捡了芝麻，丢了西瓜嘛，何况这芝麻也不是好捡的芝麻。

（2）找准位置：70%的内容适合70%的学生。高考还牵涉到填志愿的问题，自己有机会冲一冲，跳起来摘一颗那高高挂起来的苹果；自有己没有必要去攻一攻那20%和10%的难题呢？那么弄清楚自己在所有考生中的相对位置也很重要。你先要考虑的是你所在的学校属于什么性质的，市重点、区重点、还是普通高中，你的学校在全市或全区的排名位置在哪里，然后再考虑你在学校的位置，两者结合起来，大致可以推断出你在全体考生的位置是否在70%左右，还是优秀的20%，还是出类拔萃的10%，然后，你就可以安排你的复习策略，主攻哪一部分的内容。