一例大学生考前焦虑认知疗法咨询案例报告 - 心理老师大本营

1. 1 一般资料陈某, 男, 23岁, 西安某高校大四学生, 汉族。出生于四川省某县, 城镇户口, 独生子,性格内向, 学习认真。父亲、母亲均为国家**机关干部, 家庭条件较好, 自幼父母对其寄予厚望, 在学习方面要求严格。第一次高考时由于心理紧张, 考试发挥失常, 考试成绩不理想未被录取, 重读一年后考入某大学。上大学以来, 学习成绩一直较好, 今年大四**考研, 随着研究生入学考试时间临近, 心理压力增加, 最近一个月出现心情烦躁、失眠, 学习效率下降。到医院检查身体情况正常

2. 1 咨询原理阿伦 # 贝克认知疗法认为情绪和行为问题是源于一般过程的认知歪曲, 因此, 改善不良情绪和不适应行为的方式就是识别认知错误, 修正认知歪曲。咨询的任务就是咨询师与求助者合作并教会求助者识别认知歪曲, 改善功能失调的思维,并让求助者理解思维和他的思维和感觉的关系, 通过发挥求助者的潜能让其最终能够自己调节认知以改善不良的情绪和行为。[1] 阿伦 # 贝克认知疗法是一种短期的、指示性的、关注当前的、求助者与**师合作关系的结构性疗法, 适用于治疗抑郁性神经症、焦虑性恐怖症、考试前紧张焦虑、情绪激怒及慢性疼痛等心理问题[ 2] 。

3. 1 第一次咨询 ( 第 1 周 ) 采用认知疗法、放松训练、心理测验等方法, 以达到建立良好的咨询关系、宣泄情绪, 了解基本情况, 并zuo心理测量的目的。具体过程: ( 1) 填写记录表, 询问情况, 介绍咨询有关事项和规则。 ( 2) 摄入性会谈shou集资料。 ( 3) zuo SCL-90, SAS心理测验。 ( 4) 心理测验结果反馈给求助者, 并zuo出初步问题分析。 ( 5) 放松训练。 ( 6) 介绍认知疗法, 确定咨询目标 , 制定咨询方案。 ( 7) 布置咨询作业。要求求助者尝试把自己所有的问题列出, 这样有利于更好解决问题, 同时要坚持放松训练, 缓解焦虑情绪。

3. 2 第二次咨询 ( 第 2周 ) 采用认知疗法、放松训练, 以加深咨询关系, 分析和探索焦虑情绪产生的心理原因, 检验表层错误观念, 帮助求助者宣泄情绪。具体过程: ( 1 ) 反馈**作业。求助者列出了一些焦虑的表现。 ( 2) 提问, 将问题引入与求助者焦虑情绪密切相关的原因。如成长经历, 家庭教育,自己个性, 生活事件, 认知因素、生理情绪、行为表现等[ 3] 。 ( 3)检验表层错误观念。建议求助者本人对焦虑情绪产生相关原因**出解释, 鼓励求助者对自己的看法进行体验和反省, 指导求助者合理对其zuo出评价。 ( 4) 放松训练。 ( 5) 布置**作业。让求助者查找自己产生焦虑情绪的观念上的原因。向求助者说明焦虑情绪的产生有一个kai始、高峰、消退的过程, 鼓励其对焦虑情绪进行自我监控。