一例人际关系心理咨询案例报告 - 心理老师大本营

摘要：人际关系问题是大学生经常遇到的心理问题，本报告通过对一列人际关系的心理咨询的研究，以期望对高校心理咨询师解决相关问题有所启发。求助者因与室友发生争执，受到较大的心理创伤。SCL—90 测量显示其抑郁、人际关系、焦虑、恐怖因子略高于常模；EPQ 测验显示其人格偏外向不稳定。通过认知疗法、行为疗法、角色扮演法等对求助者进行咨询后，取得显著成效。

父亲脾气有些暴躁，在她小的时候，就经常对她发脾气，发脾气时还经常摔东西，偶尔还会打她。母亲脾气较好，但有些胆小怕事。从小就教育她处处让着别人，怕她惹是生非。以前她和同学发生矛盾时，也会和别人争辩；后来经母亲的多次教育后，即使自己是正确的，也不和别人争辩了，怕因此而惹怒别人而wu力抵抗。一直以来，人际交往过程就不顺利，但也有几位可以吐露心声的朋友。现在，朋友们都各奔东西，各忙各的，因此很少来往，关系也淡了许多。求助者发育正常，身体健康，有些自卑。

三周前因被室友骂了一顿而对人际交往失去信心。平时，在与朋友交往的过程中处处小心，对人也很真诚，因此几乎没有与人发生过较大的冲突。不过，最近却在不经意间惹恼了室友，而且室友的对她的态度很恶劣，让她难以忍受并感到害怕。之后就不敢于人交往，生怕类似的事情再次发生。

我室友睡眠不太好，有一天我因为赶作业而睡得比较晚，导致她一夜没睡着，第二天就对着我边哭边大吼大叫，就像要把我吃了的样子，让人感到害怕。虽然我知道她睡眠不好，但我也没ban法，老师叫写论文，而且给的时间特别短，班上的同学那几天都熬到很晚才睡的。实际我已经是很注意了，我把灯都关了，一直坐在电脑前，声音还特别轻。最让我生气的是我平时都把她当好朋友看待，对她十分真诚，而吵架那天她却说她以前都是假装对我好的，她其实早就对我不满了，她说平时我就影响到她睡眠了，说我每天总稳定。要晚她十几分钟才睡觉。其实每天看到她**睡觉了，我就kai始shou拾上床睡觉，但我总需要时间洗漱啊。其实我已经很照顾她了，我在家都是一两点才睡的。我觉得她也太虚伪了，表里不一，我真的不想再见到她了。在寝室，我zuo什么是都更加小心了，有时睡觉连翻身都不敢，怕影响到她；我更不敢望她。以后我也不知要怎样与人相处了，生怕不小心又把别人得罪了。现在我也不敢再看别人，担心别人骂我。不敢看别人，也不再相信别人。

理性情绪疗法、行为疗法（暴露疗法）、模仿法（角色扮演），理性情绪疗法认为，个体的情绪和行为由其认知的过程所决定。当个体遇到事件时，其产生不同的情绪和行为反应与个体对事件的认识和评价有关。心理问题的根源在于歪曲的认知模式，改变不良认知模式是该疗法的关键。咨询师通过交谈和辩论帮助求助者改变其不良认知，改善求助者的心理和情绪问题。行为疗法中的暴露法又名冲击疗法，满灌法。如让有社交恐惧的求助者直接接触人群，使其在bre面前出场、zuo事以及讲话、表演，即使求助者害怕，也不让其退缩，促其坚持，从而达到脱敏的效果。模仿法中的角色扮演，是由咨询师和求助者一起扮演一个确定的情境，**扮演求助者生活中遇到的人，这个方法常常由几个类似的于生活中人际交往的情景部分组成，用来帮助学习和别人交往的技巧。