团体辅导方案一 - 心理老师大本营

团体辅导方案一

（一）进场热身——兔子舞（10分钟）
**：消除大家的紧张感和生疏感，为大家**放自己打**一个缺口。
描述：在学生们到达**场所，但还没有正式**始**前。由协同指导者播放兔子舞音乐，并**和带动大家一起跳起来。
团体**始状态：彼此陌生，**感到紧张、生疏、不自在。
团体过程状态：由羞涩、不好意思（甚至觉得**聊）到被动参与，再到不同程度的主动参与。
团体结束状态：**彼此间或许已经面带微笑，但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。又恢复了紧张状态，但是已经没有**始时强烈。
注意事项：
1、协同指导者应该**放自己，热情地邀请和带动**参加，看到有些人仍**参加意向时，可以微笑地把他（她）拉进来，并进行适当带领。
2、音乐的音量可以适当大一点，但是不能太大。
3、如果有坚持不参加，则不必勉强，但应该注意**他（她）在后面**中的表现。如果有人因邀请而采取强烈的反抗方式，那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次**。
所需道具：兔子舞音乐

（二）**热身——乌鸦与乌贼（15分钟）
**：调动大家参与**的积极性，让**“热”起来。同时消除团体的紧张感。
描述：
分两排站好，双手竖放，但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。读“乌鸦与乌龟”的故事，一边代表乌鸦，一边代表乌贼。读到乌鸦时，代表乌鸦的人要拍，而代表乌贼的人跑。反之同理。
从前有座森林，森林里住着一只乌鸦。它觉得生活很**聊，于是打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边，碰到一只乌贼。很快它们就成了好朋友。乌鸦和它的朋友聊了很久之后就回家了。过了几天，乌鸦又觉得**聊了，想再去找乌贼。于是它就飞出了森林，飞到了海边，但是并没有看到它的朋友。它就继续飞，飞到了海边，看到了一只乌龟。它就问我的朋友乌贼在哪里啊？乌龟说你继续往前飞就可以看到了。于是乌鸦又飞了很久，终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。
团体**始状态：同上一步骤结束状态
团体过程状态：在听时注意力集中于指导者，紧张状态被转移。在拍和逃后放松，**心。
团体结束状态：消除了羞涩感，觉得**有意思，**始跃跃欲试。
注意事项：

1. 指导者要说清楚规则。

2. 指导者要能够控制好场面。

3. 在**结束后，可进行简单引导。在“拍”和“逃”之间，体现了有些人**人际关系的方式。一直在“拍”的人在**人际关系时往往太主动；而一直在“逃”的人**人际关系则太退缩。（不一定有科学道理，但是可以进一步吸引大家的兴趣。）

所需道具：**。

二、组建团队（45分钟）
（一）拼图分组（10分钟）
**：通过比较新颖的方式，来达到分组的**。
描述：取3张有一定厚度的图片（最好大一点的），每张剪成不规则的十块，将30块图片进行混合。每位**发一块，让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其他人。在找到后，十个人将图片拼好，放在地上，然后手拉手举过头顶，并告诉指导者。
团体**始状态：同上一步骤结束状态
团体过程状态：在寻找过程中，紧张。
团体结束状态：找到团体后，激动，有归属感。对其他**有初步好感。
注意事项：
1、图片的差异不能太明显，要有一定的类似度。
2、在**时，可进行适当引导。人是社会性的动物，都希望找到属于自己的群体，单独的一个人是很难生存的。因此在不同的环境中，我们都要善于找到自己的团体，善于依靠群体的力量，**生存和发展的权力。在参加今天这个**之前，我们中的每个人都是互不认识的，而现在，“上帝之手”到我们放在了一起，把你和你的组员们放在了一起，请珍惜你们的缘分，并善待你们的朋友。
所需道具：3张有一定厚度的图片。建议大小为100CM*50CM。剪刀或裁纸刀。较为动感的音乐。

（二）旗人奇事（35分钟）
**：组成团队，让**以团体为单位进行思考和体验。
描述：略。
团体**始状态：同上一步骤结束状态
团体过程状态：比较紧张，因为要在规定时间内完成任务。在选组长或提意见的时候可能会有冲突。有些人对团体产生较大的推动作用。
团体结束状态：有成就感，形成一定的向心力，团体有一定的凝聚力。
注意事项：略。
所需道具：略。

三、体验冲突——抓坏人游戏（70分钟）
**：略。
描述：略。
团体**始状态：同上一步骤结束状态
团体过程状态：怀疑、冲突、不信任，团体凝聚力下降。
团体结束状态：团体**认识到团结的重要性，同时希望当团体中的“好人”。团体凝聚力仍然涣散，但是已经为以后**提高凝聚力**了良好的铺垫。
注意事项：略。
所需道具：略。

四、认识自己——人际风格测试（50分钟）
**：略。
描述：略。
团体**始状态：同上一步骤结束状态
团体过程状态：团体**处于认识和领悟阶段，团体动力缓慢发展。
团体结束状态：团体**认识和肯定到自己与他人的价值，认识到团体工作的重要性，团体动力获得阶段性发展。
注意事项：略。
所需道具：略。

五、众志成城——小组才艺演练和展示（演练利用午饭后时间，展示30分钟）
**：当大家有一个更随意的交流平台，通过大家的努力，共同完成任务，进一步提升团体凝聚力和**的归属感。
描述：让团体**利用午饭后的时间排练一个节目（指导者布置完任务后，不进行干涉。但可以接受**邀请为他们的节目**意见或给予点评和指导。），在下午**时进行展示。
团体**始状态：同上一步骤结束状态
团体过程状态：与日常生活中的情境一致，团体**在轻松的气氛中进行交流和完成任务。团体动力持续发展。
团体结束状态：团体**有较强烈的归属感和团体荣誉感，许多人已经完全把自己当**团体的人。团体动力和团体凝聚力获得新的提升。
注意事项：
1、指导者可以给不同的小组划分“地盘”，可以减少不同小组**之间的私下交流。
2、在进行节目策划和排练时，应该鼓励所有**参加，避免少数**“放羊”的情况出现。
所需道具：根据小组的需要适当**帮助，如纸和笔，音乐等。

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