心理健康手抄报 - 心理老师大本营

心理健康的名言警句
1、情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。
2、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
3、保持一种平和心境，你才会在**的丛林中忘乎所以。
4、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。
5、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。一种人用悲观、消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。
6、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。
7、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。
8、会等待的人颇具耐性，懂得宽容，做事不仓促，不为情绪所左右，能制已者，人生会给双倍的奖赏

小学生心理健康手抄报资料：
　　1.正确地了解自己;
　　2.生活的目标切合实际，敢于尝试;
　　3.有个性但不张扬，收放自如;
　　4.爱家人，但也广交朋友;
　　5.安心做好自己的学习、生活;

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1.有信心、勇敢;
2.能够正视自己的优点缺点;
3.有较强的抗挫折能力，正确面对失败和成果;
4.接受环境的变化，弹性地去面对;
5.适度地发泄情绪和控制情绪。

释放压力的方法
1.说出压力：说出心中的压力，是一种释放压力的方法，因为工作或是是紧张的生活状况，会让自己的内心感觉千头万绪，不知道应该怎么办，此时心中感到压抑的话，可以去找一位知心好友，或专业辅导员，或有经验的长辈，说出内心的恐惧和问题。有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够经过倾吐、发洩，或听听别人的意见，而釐清问题的癥结所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
2.写出压力：当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后再写出可能的解决方法，无论是否能达成日标，但此种渲洩方式也可减轻内心的压力。每天尝试写「心情日记」，记录生活周遭的快乐或不顺。

健康心理手抄报资料：
　　心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。

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