心理剧的基本技术 - 心理老师大本营

心理剧就是通过动作、表情和语言，把内心活动、心理障碍和未实现的愿望表演出来，从而达到了解自己（自我认识、意识化）、释放情绪、“愿望实现”的目的。所以，心理剧的最基本的技术就是“表演”。表演意味着要离开当下，进入某种状态，甚至变成另一个人，把那种状态下的内心活动激发出来，通过动作、表情和语言表现出来。表演中的语言分为独白和旁白。独白用第一人称说话，与角色一致。旁白用第三人称说话，是对角色的内心活动的解说。为了更好地表演，有时候还会用到“重复表演”和“角色练习”。除此之外，还有以下几种非常重要的技术。

辅角站在主角的旁边，模仿他的动作，并且予以夸大，帮他把他想说但没说出来的话说出来。替身就是另一个自我，他知道主角的感受。主角由于心理防御，可能压抑了自己的感受，而替身没有心理防御，所以比主角更了解自己的内心。替身就像一面镜子，帮主角看清自己。但是，莫雷诺把“镜子”（镜映）这个概念用来描述另外一种技术。

必要的时候，替身也可以引导主角，替他做决定，帮他做某些事情。例如，当主角不知道怎么应付某种情境的时候，替身可以给他做示范。

替身和导演有时候很难区分。一般说来，导演告诉主角怎么做（指导），替身做给他看（示范）。导演如果不是指导，而是示范，那就叫替身。

替身是内在的向导。他的示范不能超出主角的心理限度，否则就变成了“指导”和干涉。有的替身不是“模仿”主角，而是演自己，那就不是真正的替身。所以，替身的表演要经过主角认可，认可了，主角才去模仿。

就是照镜子。辅角代替主角，模仿他的动作，而主角站在观众席上，观看辅角的表演。准确地讲，替身才是照镜子，而“镜映”更像看录像；镜映才是真正的替身（取而代之），而“替身”实际上是“影子”。莫雷诺是个很有个性的人，说话方式也与众不同。

科胡特也是这样的人，他把反映性移情称为“镜像”，与理想化移情和另我移情并列。其实，另我移情才是真正的镜像，而镜像实际上是“聚光灯”（引起关注，得到赞许）。

替身和主角不分彼此，互相模仿，而镜映比较有距离感，可以帮助主角客观、中立地看自己。替身具有观察、支持和引导等作用，而镜映的主要作用是“观察”。

就是主角演辅角，辅角演主角，以便进入对方的内心，换位思考，理解对方的心理活动，消除误解。替身和镜映都是角色互换（辅角演主角），而这里所说的角色互换主要是指主角演辅角。

心理障碍通常都是由创伤引起的，而创伤必有加害者。让主角扮演加害者，就是角色互换。通过扮演加害者，主角可以不同程度地谅解加害者，从而摆脱精神痛苦。需要注意的是，这种谅解是自然发生的，不可强求，否则就会压抑主角的正常情绪反应，譬如愤怒和恐惧。

扮演加害者，就是“与加害者认同”，后者常常被当作病理现象来看待。其实，正常和病态没有绝对的界线。一种行为，如果与环境相适宜，就是正常的，如果与环境不适宜，就是病态的。在现实生活中与加害者认同，去伤害别人，当然是不好的。但是，如果是在心理剧中扮演一下加害者，就没什么不好了。扮演加害者，除了可以谅解加害者，还可以把加害者面具的能量释放掉，使主角更不容易在现实生活中成为加害者。

扮演受害者是另一种非常具有震撼力的角色互换，通常用来治疗给别人造成伤害的“行为障碍”患者。扮演了一次受害者，就会对自己的不良行为产生强烈的愧疚，从而“痛改前非”。

空椅子技术是莫雷诺发明的，后来被皮尔斯借用，成为格式塔疗法的核心技术。具体做法是，当缺少辅角的时候，拿一张空椅子来代替辅角，对着空椅子表演。如果轮到辅角表演了，主角可以坐到空椅子上，把自己变成辅角，或者用空椅子代替自己，自己扮演辅角，或者用两把空椅子，扮演哪个角色的时候就坐到哪张椅子上。这实际上就是角色互换。

皮尔斯有时候也用两把椅子，一把大的，一把小的，分别代表胜利者和失败者。小椅子很窄、很矮，坐下去就会“陷”进去，看人都要抬着头，让人感觉非常渺小，非常压抑。

心理剧不但可以再现真实的情景，还可以表现虚构的情景，不但可以预演希望发生的事情，也可以排练不希望发生的事情。预演希望发生的事情，可以使人对生活产生憧憬和希望，使人生有了努力的方向；排练不希望发生的事情，可以“耗竭”它的能量，使它不容易发生，还可以使人知道怎样防止它发生。