心理老师大本营

标题: 教出乐观的孩子—让孩子受用一生的幸福经典 [打印本页]

作者: sasha 时间: 2014-4-25 19:05
标题: 教出乐观的孩子—让孩子受用一生的幸福经典
本帖最后由 sasha 于 2014-4-29 10:52 编辑

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内容简介：
我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义；我们要孩子在面对成长所带来的挫折与失败时，不屈不挠。如要教养出一个乐观的孩子，你得改变自己的悲观，你也可以改变批评孩子的方式，在适当的时候提供孩子征服的经验，你更可以直接教导孩子学习乐观的技巧。

作者简介：
马丁•塞利格曼•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”；•美国心理协会双奖加身第一人；•畅销书作家，创作了《真实的幸福》、《认识自己，接纳自己》等20多本畅销书，被翻译成多种语言，畅销全球。

影评推荐：
好的教育自然离不开教育心理学。一般教育心理学的书籍，研究的往往是学生在成长过程中的弱点和问题，这无异于是用一种灰暗的眼光看待孩子的心理，最多只能“破”问题，没有为孩子“立”起一个健康的心态。马丁·塞利格曼博士认为，教育心理学不应仅关注灰色的一面，更应当看到“亮色”的一面——美德与优势。30年来他大力提倡积极的心理学，因卓有成效的工作被誉为“积极心理学之父”。　　　　

《教出乐观的孩子》一书，便是他的一项研究成果。在这本书中，塞利格曼博士用他亲身的实践和经历，用科学的实验数据指出一条培养孩子积极品质的途径。　　　　

我们知道，父母对孩子的愿望不外乎身心两方面：身体健康、内心自强不息，这样才能面对成长过程中所面临的种种挫折和失败。不过，要实现这一愿望，最难的是分寸感的拿捏。比如，孩子犯错了，父母的批判总是不怎么恰如其分：要么隔靴搔痒等于放任孩子，要么过于夸大错误打击积极性。前者让孩子骄纵，后者让孩子悲观。　　　　

骄纵和悲观都不是塞利格曼提倡的积极心理状态，尤其是悲观。他先前是从事“抑郁症”研究的名家，认为悲观会导致很多恶果，心理的退缩、无望乃至身体的抑郁症，但“悲观”的成因是合理的：悲观是人类面临挫败时生发的一种心灵防护习惯。也就是说，悲观是人类的本能反应，关键问题在于如何将悲观转化为乐观，将无助转变为自主。　　　　

怎么做到这一点呢？塞利格曼首先找到了蕴含在每一个孩子身上积极的力量。他注意到，婴儿期的孩子绝大多数会从完全无助、无力的状态中，学会说话和走路。“家长的作用，无非是帮助遇到挫败而心生悲观的孩子，重新找回当初学说话和走路那样的积极力量。”具体表现为帮助孩子养成征服感，即面对挑战不退缩以及克服困难的习惯。　　　　

很显然，培养孩子征服感，最忌讳的莫过于“父母心”，每当孩子遭遇消极情绪时就下意识地冲上去保护孩子。这好像让孩子远离了失败，实则剥夺了他们学习、获得征服感的权力，因小失大。“失败与心情沮丧是建构成功与良好心情的必要条件，没有任何步骤是可以缩短的。”塞利格曼说。　　　　

而骄纵、悲观往往与自尊联系在一起。如何看待孩子的自尊问题呢？塞利格曼引“现代心理学之父”威廉·詹姆斯的话认为，我们得到越多的成功，并且期望越低，自尊就越高。我们可以增加自己的成功或是降低对自己的期望来提升自己的自尊。　　　　

上述所提及的培养征服感能“增加自己的成功”的概率，如何“降低自己的期望”的同时又让自己感到满意呢？塞利格曼认为，我们首先要让孩子“表现满意”，比如在学习过程中克服了困难取得了进展，有成就感的孩子会觉得自己有信心和力量去面临其他的挑战，这样自然会让孩子“感觉满意”。　　　　

《教出乐观的孩子》是马丁·塞利格曼“幸福科学四部曲”之一。其他三部是《认知自己，接纳自己》、《活出最乐观的自己》以及《真实的幸福》。（文：愿无违）

作者: 山间月色 时间: 2015-3-17 09:12
很实用的一本书，谢谢推荐。

作者: 山间月色 时间: 2015-3-17 09:13
网上有卖吗

作者: carol 时间: 2015-3-17 13:55
{:soso_e179:}

作者: 静待花开 时间: 2015-3-19 17:29
好书值得一看。

作者: 燕舞_psy 时间: 2015-3-19 22:25
塞里格曼的书，的确不错！

作者: zhaikh7 时间: 2015-4-15 22:25
谢谢分享

作者: 赵芳 时间: 2016-10-19 10:03
谢谢老师的分享。

作者: 赵芳 时间: 2016-10-19 10:04
买本看看。

作者: 搀扶到老 时间: 2016-11-2 11:00

很实用的一本书，谢谢推荐。

作者: 荷塘月色8 时间: 2016-11-15 10:08
谢谢您的推荐！

作者: 赵芳 时间: 2016-12-28 18:10
真不错哦！

作者: 赵芳 时间: 2016-12-28 18:11
谢谢老师的分享。

作者: aisi菲菲 时间: 2020-10-22 15:08
有没有电子版，可以分享下吗

作者: 快笑喷了 时间: 2020-12-20 19:55
很实用的一本书，谢谢**

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