心理老师大本营

标题: 资讯：成功高效能的人们有哪些好的日常习惯（中英文） [打印本页]

作者: Emma 时间: 2017-1-21 08:22
标题: 资讯：成功高效能的人们有哪些好的日常习惯（中英文）

[attach]13372[/attach]

Question: What Are the Best Daily Routines of Highly Productive People?
提问：高效能的人都有哪些好的日常行为?

获得389好评的回答@Dean Yeong
Plan for the next day before bed.
睡觉前计划好明天的一切。

Wake up early.
早起。

Get enough sleep.
睡足。

Frame your emotional state in the morning before everything else.
在早上一切还没开始之前，整理好情绪。

Do nothing. Spend 10 to 15 minutes a day every morning to breath.
什么都不做。每天早上花上10到15分钟呼吸训练。

Make a to-do list with maximum 6 tasks.
待办事项不超过六项。

Take a nap.
中午小憩一会。

Reflect the day in the evening.
在晚上回想当天一切。

获得72好评的回答@Patrick Hankinson
Embrace the morning.
拥抱早晨。

Eat your breakfast.
吃早餐。

Exercise.
做运动。

获得158好评的回答@Janis Butevics
Habit 1: They take breaks throughout the day.
习惯一：一整天工作中，他们都会适当的休息。

Habit 2: They work backwards from the future.
习惯二：他们的工作眼光长远。

Habit 3: They create to-do list sub-deadlines the night before.
习惯三：他们会在前一晚制定待办事项的最后期限。

Habit 4: They leverage tools to prevent internal distracti**.
习惯四：运用工具避免内部干扰。

Habit 5: They keep a separate to-do list for daily distracti**.
习惯五：使待办事项避免日常干扰。

Habit 6: They use email tools / systems to optimize their inbox.
习惯六：使用邮箱工具或者系统来优化他们的收信信箱。

Habit 7: They build exercise and healthy eating into their daily routines to increase mental energy.
习惯七：把锻炼、良好的饮食习惯放入它们的日常，来增加他们的精力。

Habit 8: They optimize their computer skills for speed.
习惯八：优化个人电脑技术以此提高速度。

Habit 9: They view failure as learning opportunities.
习惯九：视失败为学习的机会。

Habit 10: They say no (nicely).
习惯十：友好地拒绝他人

你还知道有哪些有利于日常高效地学习、工作和生活的好习惯吗?赶快在评论区告诉小编吧!

作者: 凡尘荼靡 时间: 2017-1-22 04:06
谢谢分享

作者: Emma 时间: 2017-1-22 20:55

凡尘荼靡发表于 2017-1-22 04:06
谢谢分享

作者: Emma 时间: 2017-1-22 20:55

xinyilaoshi 发表于 2017-1-21 16:42
谢谢老师的分享！

欢迎光临心理老师大本营 (https://www.xinlilaoshi.com/)