心理老师大本营

标题: 活动专题3 1 我能“不求太完美"(容短) [打印本页]

作者: lina2015 时间: 2016-8-30 17:48
标题: 活动专题3 1 我能“不求太完美"(容短)

【活动参考目标】 1．了解与理解 (1)理解：只要是人，就不可能绝对完美。(2)了解每个人的生命和能力都是有限的，凡事须量力而行，不必为过高的目标未能达成或偶尔的失误而烦恼、伤感、自责。 2．尝试与学会(1)能识别哪些想法属于追求完美主义的想法，并能记下来，学着去反驳它，再列出比较现实的、有助于解决问题的想法去替代它。(2)通过自己反思和同伴互助，发现与纠正自己的完美主义想法。 3．体验与感悟 (1)体验当我们放下心中对自己的苛求时，会感到一身的轻松。 (2)感受“放下”意味着我们真正解放了自己。

【活动参考课例】

活出真实的自己——我能“不求太完美”

活动准备．

制作多媒体课件，包括背景音乐、图片等；每人准备A4白纸1张和笔1支。

作者: 大本营营主 时间: 2016-8-30 19:45
老师您好！感谢您的分享！本论坛暂不支持帖子的售价功能，我已经修改了您的帖子，取消了该项设置，给您带来不便，十分抱歉！

作者: qinthu 时间: 2016-9-2 09:56
感谢分享

作者: 包鑫 时间: 2016-9-28 10:07
不求完美是一种美好的心境

作者: 包鑫 时间: 2016-9-28 10:07
谢谢您的分享

作者: lina2015 时间: 2016-10-8 16:35
不客气，扫描好了就跟大家分享！

作者: 假面0812 时间: 2016-10-9 14:11

谢谢老师的分享，学习了：）

作者: 龙娟 时间: 2016-11-11 18:01
谢谢楼主分享

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