心理老师大本营
标题:
解放你的心灵:生命的重建 我所相信的(三)
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作者:
Elena
时间:
2016-6-23 19:17
标题:
解放你的心灵:生命的重建 我所相信的(三)
第一章 我所相信的
(3)
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我们会这样说:
“
我做的事不够多
”
,或者
“
我没有价值
”
。这些话像你说的吗
?
你经常说、经常暗示或经常体验你
“
不够好
”
吗
?
可是你为什么
“
不够好
”?
按照谁的标准你
“
不够好
”?
如果时常这样想,那么你如何能创造充满爱、快乐、富裕、健康的生活
?
从某种程度上说,你的潜意识中的主要信念会经常与幸福生活相抵触。你永远无法将二者放在一起,不知什么时候有些东西就会出错。
怨恨、批评、内疚、恐惧,是我们生活中四种最坏的习惯
这四种坏习惯造成了我们身体上和生活中的主要问题。这四种习惯起源于喜欢责怪他人,却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责,那么就不会责怪任何人。任何时候我们去往哪里都是我们内在思想的反映。别人会以某种方式对待我们,我并不是要为别人的行为开脱,因为正是我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们。
如果你发现自己在说:
“
每个人总是这样对待我,批评我,总是不为我着想,像对待门口的擦鞋垫一样对待我,虐待我。
”
那么这就是你的模式。你的内心存在某些思想,这些思想吸引别人以那样的行为方式对待你。当你不再那样想了,他们就会走开,以那样的方式去对待别人。你不再吸引他们了。
以下是一些模式在身体上造成的后果:长时间的怨恨会吞噬我们的身体,导致一种我们称之为
“
癌症
”
的疾病。把批评作为日常习惯的人常常会患关节炎。内疚的人总是期待着被惩罚,惩罚会导致疼痛。
(
当一位客户带着满身疼痛来找我时,我知道他的内心满怀愧疚。
)
恐惧产生紧张,会导致脱发、溃疡甚至脚痛。
很多病人来到诊所见我,诉说他们这里痛、那里痛,我一听就知道他们一定心里有很多不快乐的事情。有些人整天都有紧张感,有些人很早便秃顶,有些人患上胃溃疡,有些人无端地脚底痛
……
这些疾病,就我的经验来说,只要病人能化解他们的憎恨心,病痛便难消除,连癌症都可以化解。这说法听起来好像不太真实,但我确信这是事实。
我们可以改变对往事的态度
过去的事情都已经过去了,我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。因为很久以前有人伤害了我们,而在现在惩罚我们自己,这是多么愚蠢!
我时常向那些对别人怀有怨恨心的人说:
“
你现在就应该开始化解你的怨恨,因为现在还不迟,还很容易。千万不要等到快要被医生开刀的时候,甚至在临死以前才开始,那便太迟了。宽恕别人吧!你可以做得到的。你能够宽恕别人的过失,别人才可以宽恕你的过失!
”
人要想化解怨恨心,先要消除恐惧心,因为当我们恐惧的时候,很难把心中的意念集中。所以我们一定要先把恐惧化解,凡事从从容容,自然能够产生力量帮助我们自己。如果我们不加改变,只一味地以为自己是一个无能为力的受害者,一切事情不会再有希望,那么,即使神也无法帮助我们,我们便被自己所害,更加一落千丈。反之,如果我们一朝醒悟,痛改前非,化解所有恐惧和怨恨,有正确的思想观念,那么来自四面八方的支持力量,将使我们转败为胜,步步高升。只有宽恕别人,才能把不快的往事化解。
愿意宽恕他人,也愿意宽恕自己
我们可能不知道怎样去宽恕别人和宽恕自己,甚至根本不希望有宽恕,或不知道可以宽恕。
事实上,宽恕他人,宽恕自己,都是必须的。人谁无错?连圣人都有错,何况普通人?
宽恕就是给人机会,给自己机会。
“
化干戈为玉帛
”
是世界上所有的好事之一,非常重要。
在知道
“
宽恕
”
的重要后,便要能够去实行。我们可以下定决心,对一个害过我们的人说:
“
我将宽恕你,虽然你过去对不起我,但我决心宽恕你,不再记恨,让你自由自在。
”——
这就是
“
解怨解结
”
。这句话很有份量,你不单解放了他人,也解放了自己,不会再被怨恨所困。
作者:
凡尘荼靡
时间:
2016-6-23 19:35
谢谢分享
作者:
xinxinyu910
时间:
2016-6-24 11:08
谢谢分享
作者:
xlyb
时间:
2016-8-28 17:12
谢谢分享
作者:
wjl55
时间:
2016-11-10 18:51
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