心理老师大本营

标题: 解放你的心灵:生命的重建 我所相信的(三) [打印本页]

作者: Elena    时间: 2016-6-23 19:17
标题: 解放你的心灵:生命的重建 我所相信的(三)
第一章 我所相信的(3)
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我们会这样说:我做的事不够多,或者我没有价值。这些话像你说的吗?你经常说、经常暗示或经常体验你不够好?可是你为什么不够好”?按照谁的标准你不够好”?
  如果时常这样想,那么你如何能创造充满爱、快乐、富裕、健康的生活?从某种程度上说,你的潜意识中的主要信念会经常与幸福生活相抵触。你永远无法将二者放在一起,不知什么时候有些东西就会出错。
  怨恨、批评、内疚、恐惧,是我们生活中四种最坏的习惯
  这四种坏习惯造成了我们身体上和生活中的主要问题。这四种习惯起源于喜欢责怪他人,却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责,那么就不会责怪任何人。任何时候我们去往哪里都是我们内在思想的反映。别人会以某种方式对待我们,我并不是要为别人的行为开脱,因为正是我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们。
  如果你发现自己在说:每个人总是这样对待我,批评我,总是不为我着想,像对待门口的擦鞋垫一样对待我,虐待我。那么这就是你的模式。你的内心存在某些思想,这些思想吸引别人以那样的行为方式对待你。当你不再那样想了,他们就会走开,以那样的方式去对待别人。你不再吸引他们了。
  以下是一些模式在身体上造成的后果:长时间的怨恨会吞噬我们的身体,导致一种我们称之为癌症的疾病。把批评作为日常习惯的人常常会患关节炎。内疚的人总是期待着被惩罚,惩罚会导致疼痛。(当一位客户带着满身疼痛来找我时,我知道他的内心满怀愧疚。)恐惧产生紧张,会导致脱发、溃疡甚至脚痛。
  很多病人来到诊所见我,诉说他们这里痛、那里痛,我一听就知道他们一定心里有很多不快乐的事情。有些人整天都有紧张感,有些人很早便秃顶,有些人患上胃溃疡,有些人无端地脚底痛……这些疾病,就我的经验来说,只要病人能化解他们的憎恨心,病痛便难消除,连癌症都可以化解。这说法听起来好像不太真实,但我确信这是事实。
  我们可以改变对往事的态度
  过去的事情都已经过去了,我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。因为很久以前有人伤害了我们,而在现在惩罚我们自己,这是多么愚蠢!
  我时常向那些对别人怀有怨恨心的人说:你现在就应该开始化解你的怨恨,因为现在还不迟,还很容易。千万不要等到快要被医生开刀的时候,甚至在临死以前才开始,那便太迟了。宽恕别人吧!你可以做得到的。你能够宽恕别人的过失,别人才可以宽恕你的过失!
  人要想化解怨恨心,先要消除恐惧心,因为当我们恐惧的时候,很难把心中的意念集中。所以我们一定要先把恐惧化解,凡事从从容容,自然能够产生力量帮助我们自己。如果我们不加改变,只一味地以为自己是一个无能为力的受害者,一切事情不会再有希望,那么,即使神也无法帮助我们,我们便被自己所害,更加一落千丈。反之,如果我们一朝醒悟,痛改前非,化解所有恐惧和怨恨,有正确的思想观念,那么来自四面八方的支持力量,将使我们转败为胜,步步高升。只有宽恕别人,才能把不快的往事化解。
  愿意宽恕他人,也愿意宽恕自己
  我们可能不知道怎样去宽恕别人和宽恕自己,甚至根本不希望有宽恕,或不知道可以宽恕。
  事实上,宽恕他人,宽恕自己,都是必须的。人谁无错?连圣人都有错,何况普通人?
  宽恕就是给人机会,给自己机会。化干戈为玉帛是世界上所有的好事之一,非常重要。
  在知道宽恕的重要后,便要能够去实行。我们可以下定决心,对一个害过我们的人说:我将宽恕你,虽然你过去对不起我,但我决心宽恕你,不再记恨,让你自由自在。”——这就是解怨解结。这句话很有份量,你不单解放了他人,也解放了自己,不会再被怨恨所困。




作者: 凡尘荼靡    时间: 2016-6-23 19:35
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作者: xinxinyu910    时间: 2016-6-24 11:08
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作者: xlyb    时间: 2016-8-28 17:12
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作者: wjl55    时间: 2016-11-10 18:51
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