心理老师大本营
标题:
解放你的心灵:生命的重建 我所相信的(二)
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作者:
Elena
时间:
2016-6-23 19:12
标题:
解放你的心灵:生命的重建 我所相信的(二)
第一章我所相信的
(2)
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“
你真棒。
”“
我爱你。
”
你是否经常对自己这样说
?
可是,我们不能为这些责怪父母
我们的父母不可能教会我们他们不知道的事情。如果你的父母不懂得如何去爱他们自己,那么他们就不可能懂得如何教你去爱自己。他们只是竭尽全力,把他们在孩提时代学到的东西,依样画葫芦地教导给他们的孩子。如果你想更多地理解你的父母,就应该更多地倾听他们童年的生活;如果你抱着同情心去听,你会了解他们的恐惧和严格出自何处。这些
“
对你实施如此方式
”
的人与你有着同样的害怕和惊恐。
我们和父母的关系在前世便已经注定
我们每一个人,注定要在某一个地点、某一个时间,出生在这个地球上,做某一对夫妇的儿女。我们来到世上是因为我们有许多原因要来到这里,包括我们的性别、国籍、肤色、智愚等等,都不是偶然形成的,甚至我们的父母是好是坏,家庭环境是穷是富,也都一样,我们无法希望这已成定局的一切可以改变,恰如自己理想的样子。
所以,当我们长大以后,我们不可以单方面地埋怨父母,甚至把所有的过失都推到他们身上,指着他们说:
“
这一切都是你们造成的。
”
事实上,在我们未出生以前,是我们自己选择了现在的父母,心甘情愿地要做他们的子女。
我们每个人都与父母有缘。我们从小依赖父母,一心一意地跟着父母,学习他们的那一套信仰和制度。等到我们长大,遇上种种经历,便将从父母那里学来的,应用到自己的生活中,不停地、重复地去实行。
“
当下
”
永远是力量的源泉
你生命中经历的所有事件,都是由你过去的思想和信念造成的。他们由你过去的想法,你在昨天、上星期、上个月、去年、
10
年前、
20
年前、
30
年前、
40
年前
(
这取决于你的年龄
)
所说的话决定的。
然而,那是你的过去。它已经过去了,完毕了。重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念、说什么话,因为你现在的思想和语言将创建你的未来。你的力量的源泉来自
“
当下
”
,它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。
你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的
?
你是否希望现在的理想将来会成为事实,使你的生活有所改变
?
那就小心地照顾你的思想吧
!
“
思想
”
是可以被
“
改变
”
的
无论自己出了什么问题,这问题的根本必然来自我们的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。你的这种思想在说:
“
我是一个糟糕的人。
”
这种思想制造出一种感受,令我们失落在这种感受中。可是,如果你没有这种思想,你就不会有这种感受了。改变讨厌自己的思想,这种负面的情感就会离你而去。
别让过去的事影响我们,不论这些过去的事是多么消极和痛苦。过去的已经过去了。
过去的事情没有力量战胜我们。
“
当下
”
的生活才是我们需要把握的,我们的力量存在于此时此刻。认识到这一点是多么了不起
!
我们此时此刻便开始自由了
!
不管你是否相信,我们确实选择了我们的思想
要怎样思想,可以由我们加以选择。虽然有时我们会习惯地把一个思想重复又重复,而且表面上看起来,好像没有选择的余地,但事实上,这都是我们自找的。我们有能力选择某些思想,也有能力拒绝某些思想。不信吗
?
只要想想我们是否拒绝过一些积极的思想就可以明白了,那么我们也可以拒绝一些消极的思想,这是不用怀疑的。
我认识的每一个人,或多或少都遭受过自卑与内疚的痛苦。这样的生命怎么会幸福起来呢
?
我们拥有的自卑和内疚越多,我们的生活就越糟。我们具有的自卑和内疚越少,我们的生活就越好。不管我们处于哪种生活水平,情况都是这样。
许多人内心深处常有这样的念头
——“
我不够好
!”
作者:
xinxinyu910
时间:
2016-6-24 11:07
谢谢分享
作者:
凡尘荼靡
时间:
2016-6-27 10:49
谢谢分享
作者:
xlyb
时间:
2016-8-28 17:12
谢谢分享
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