心理老师大本营

标题: 解放你的心灵：生命的重建我所相信的（一）作者：[美]... [打印本页]

作者: Elena 时间: 2016-6-23 15:47
标题: 解放你的心灵：生命的重建我所相信的（一）作者：[美]...
第一章我所相信的(1)

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智慧和知识的大门永远开启着。”生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来
　　我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。
　　对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人；我们应该知道——如果有错，错在我们自己。没有人，没有地方，也没有任何事物具有超出我们自己的力量，因为“我”是自己惟一的思考者。当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时，我们将发现它们同样存在于我们的生活中。
　　人们常常讲以下的两句话，你不妨想想，哪一句话是你自己也常说的?这两句话是：
　　“所有人都对我别有用心，不怀好意。”
　　“所有人对我都有很大的帮助。”
　　别轻视这两个不同句子的力量，它们往往会创造出截然不同的经验。我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。
　　我们的想法和信念总能变成现实
　　从另一方面看，我们的潜意识接受我们所相信的一切。既然我们所相信的总会变成现实，那么，我们当然应该选“所有人对我都有很大的帮助”作为行为准则；而不应该选“所有人都对我别有用心，不怀好意”来指导自己的行为。
　　世界总是接受我们自己对自己的评价
　　世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱——因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
　　然而，如果你愿意抛弃这种信念，相信“到处充满了爱，人们爱你，你也爱别人”，并坚信这种新的信念，那么你的世界就会变成这样。可爱的人将会走进你的生活，原先就在你生活中的人也会变得更加可爱，你会发现，你更容易向别人表达你对他们的爱。
　　我们大部分人，都有偏执的思想、错误愚蠢的信念
　　这并不是在责备谁，因为在某个特定时刻，我们每个人都在尽可能地努力做到最好。但是，如果我们知道，我们可以活得更好一些，为什么不尝试用别的方法把自己改变一下，使自己做得更好呢?你不要因为自己的现状不佳而看低自己，你阅读这本书就说明你已经准备要开始生活中新的、积极的改变。请承认这一点。“男儿有泪不轻弹”，“女人不能管理金钱”，这些局限性的思想令人难以忍受。
　　我们还是孩子时，就受到周围大人的影响，
　　学习如何看待自己，如何看待生活这是我们学习如何思考自己、如何思考世界的方式。现在，如果你与整天闷闷不乐的人、易受惊吓的人、罪恶的人或是易怒的人一起生活，那么你将学到很多关于自己、关于生活的消极的东西。
　　“我从来没有做对过任何事情。”“这是我的错。”“如果我发怒，我就是个坏人。”
　　这样的信条会造就令人灰心丧气的生活。
　　我们长以后，会重复我们父母的情感模式
　　这无所谓好坏对错，这是我们内心深处对“家”的认识。我们不妨冷静地想一想，现在已经不再是童年了，但很多时候，我们对待别人的态度，仍然像对待我们自己的母亲或父亲一样。有多少次你找了一个“只是像”你的父亲或母亲的情人或老板?
　　同时，我们用父母对待我们的方式对待我们自己。我们用同样的方式责备和惩罚我们自己。当你用心倾听时，你甚至能听到那些词汇。如果当我们自己是孩子时接受了爱与鼓励，我们也用同样的方式爱我们自己、鼓励我们自己。
　　“你从来没有做对过任何事情。”“都是你的错。”你是否时常也对自己这样说?
　　

作者: 凡尘荼靡 时间: 2016-6-23 19:34
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作者: xinxinyu910 时间: 2016-6-24 11:06
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作者: 菩提 时间: 2016-6-28 09:07

作者: xlyb 时间: 2016-8-28 17:11
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作者: 琉璃之夏 时间: 2016-10-8 15:36
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