克服数学焦虑的方法
Molly Cerreta Smith提出了克服数学焦虑的五个方法： 1. Acknowledge the Fear （承认恐惧）
一名叫做Rebecca Zook 的数学教授说，“意识并承认自己存在数学恐惧是很好的。”最近的研究也确实发现学生在进行一场很有挑战性的数学考试之前如果写下自己对数学的恐惧，承认自己存在数学焦虑现象的话，他们的成绩会比回避自己对数学恐惧的学生要好。根据这个研究，Gerardo和Sian提出说在考试前写下对考试的担忧可以提高考试成绩。所以学者们建议要允许自己的孩子去表达他们对数学或是对其他一些事情的恐惧，并且要保证让他们知道无论他们有多恐惧，你们都会在他们的身边陪伴着他。
2.Make Math a Part of Every day and Make it Simple （是数学成为每天生活的一部分并且让它简单化）
一名数学网站的运营者Caroline Mukisa说，父母应该帮助孩子们，让数学成为他们每天生活中很重要的不可缺少的一部分。比如，当您在切一块披萨饼或者分一个汉堡包的时候，给孩子们一块手表，让他们根据手表上的刻度来看可以平均地分成多少份，或者对年长一些的孩子，可以将分食物的任务交给他，让他自己想出一个最佳的方案；再或者，在他们跳绳的时候不是从1开始一个一个数字地叠加而是数“2，4，6，8”这样有间隔的数字来加强他们对数字的驾驭能力等等。
Shannon Hendricks作为一名教育方面的专家，她说，要将数学简单化，一对一的应答是一个很重要也很容易学会的技巧。比如，对着自己的孩子大声地数出某件物体的数量，当孩子长大一些的时候就可以慢慢地在原有的基础上做一些简单地运算。她还说，时间概念也是数学的一方面，可以在日常的生活中，将一些数学的概念灌输进时间里，比如，问孩子猜猜看两分钟可以走多远的路，做一个娃娃需要多长时间等等。
3.Celebrate-and Learn From Mistakes（庆祝错误的发生并且从中学习）
Sherlyn Pang Luedtke认为在发现自己的孩子有数学恐惧的时候需要保持冷静并且开始帮助他们克服这种恐惧，引导他们往好的方向发展。父母对于孩子数学恐惧的反应对于孩子自身的反应具有很大的影响，所以不要对孩子的数学恐惧表现出恐惧和焦虑，而是需要保持冷静，并且要有毅力和信心去帮助自己的孩子克服恐惧。并且她也建议说家长在应对孩子所犯的数学方面的错误的时候可以庆祝，在发现他们的错误时不要直接说你错了，而是去问他们是怎么得到这样一个答案的，如果那个答案是错的，则要和孩子们一起庆祝。应为错误并不可怕，他们是学习过程中必有的一部分，要向孩子们展示说你并不担心和害怕他们犯错误，因为这又增加了可以学习到的内容。她还说，如果你在和孩子一起的学习中，你得到了正确的结果，可以展现出自己的喜悦，并且要让孩子看到你阅读和学习的过程，让他们感受到你在和他们一起学习，他们也可以做到正确。
4. Practice and Patience Make Perfect （练习和耐心可以帮助提高）
Marilyn撰写了一本名为《Math Attack: How to Reduce Math Anxiety in the Classroom at Work an in Everyday Personal use》，她提出说帮助孩子去建立一种认知，这种认知是让孩子把数学看作是需要不断练习的一种东西，就像是掌握一种运动技能一样。她说，家长们应该让孩子们明白数学和其他的一些技能和知识一样，需要练习和耐心。如果孩子们花很多时间去掌握某种运动技能，那么他们就需要花一样多的时间和努力去学习数学才能掌握数学的技能，并且家长应该多向孩子展示数学在日常生活中的作用，比如在厨房里，对食材进行称重，在超市里结账，以及计划家庭的旅行时，订酒店，行程等等。
5. One Size Does Not Fit All （因材施教）
Julie Cole是一名企业家，并且也是“很多人的妈妈“，她说家长应该理解并且明白，没有一种方法是对所有孩子的教育有效的。她有6个孩子，最大的也只有11岁，她认为自己教育成功最大的秘诀就是把每个孩子当做独立的个体，明白他们学习与生活方式的不同，也用不同的方式去了解和教育自己的孩子。当面临数学的问题时，她说，很多在学校里教授的数学问题其实是因为语言问题而引起的，可能是那种表达方式不适用于这个孩子，所以导致了孩子的不理解，但是孩子们往往认为是因为自己的数学能力有问题而不是课本或者老师的表达方式不适用于自己的思维习惯。如果您的孩子在数学方面有问题的话，一定要花时间找出症结之所在，看是否是因为孩子无法理解某位老师的语言表达方式所引起的。如果是的话，可以请求老师或者家长自己去换一种表达方式来描述数学问题，去顺应它们的学习方式和语言习惯而不是要求所有孩子去适应一个老师的语言表达习惯。